□黄凤继 唐婷婷（广西民族大学体育与健康科学学院 广西 530003）

1、衡能力的定义

目前对平衡能力没有一个统一的定义。医学领域，平衡能力分为两个方面，一是指人体处于一种姿势或稳定状态，属于静态平衡能力；一是指人体在运动过程中或受到外力时，能自动地调整并维持姿势的一种能力，属于动态平衡能力。力学领域，把当作用于物体的合外力为零时物体所处的一种状态成为平衡。学者认为：平衡能力是指身体对来自前庭器官、肌肉、肌腱、关节内的本体感受以及视觉等各方面刺激的协调能力。

2、年龄与平衡能力的研究现状

平衡能力是人体一项重要的生理机能。随着年龄的增长平衡能力出现了一系列的退化性变化，人的视觉、前庭和本体等平衡感觉功能在20—50岁之间最为稳定，随后逐渐降低。Lord在对中老年人重心平衡研究发现：随着年龄的增加，平衡能力下降，摔倒次数增加。King等发现平衡能力在60岁以后下降更为明显。Teasdale认为随着年龄的增加，老年人的视觉、前庭和本体感觉系统的外周敏感性下降，需要更多的感觉信息来调节平衡功能。Topp认为由于注意力和反应能力的减退，老年人的平衡能力有了一定的影响.Sheldon认为前庭功能20岁以前发育成熟45岁以后开始衰退。Stall研究随着年龄的增大，人体生理姿势控制能力下降。李素芳研究：70岁以上人体姿态控制能力明显下降。总体来说，随着年龄的增加人的平衡感觉功能、生理姿势控制能力，肌肉力量、韧带、柔韧性均逐渐降低；……