□ 宣 丽 王 涛（安徽城市管理职业学院体育教研室 安徽 230011）

1 、关于普及与发展大众艺术体操的原因与重要性

1.1 、没有场地器械约束与限制

我们知道大众艺术体操是一种可在室内外进行的运动项目。室内练习可利用的设施有：地毯、地板、椅子、床、穿衣镜等;室外就可利用横木、空地、草坪栏杆、楼梯等设施,练习者可以因地制宜地进行徒手练习、轻器械练习和扶把练习。如:在较小场地的练习,练习者可以有的放矢地进行练习。

1.2 、内容简单,易于推广和普及

大众艺术体操适用广泛，它适合不同年龄、不同性别、不同体质状况、不同职业和不同爱好的练习者。一个领操员就可以教几十人同时进行练习。也可以通过看电视进行自学。因为该运动具有适应性广、全面性、艺术性高的特点,以健身、健美、娱乐为目的,形式多样、内容丰富。对专业技术要求低,动作简单且不乏味,优美但不难掌握,动作的编排都是由易到难、由简到繁，动作节奏由慢到快,循序渐进的方式进行。练习者通过观看、模仿就能很快掌握动作。所以，它是一项便于推广的运动项目。

1.3 、锻炼价值高

大众艺术体操动作不仅内容丰富多彩、风格各异，其各种动作都具有优美的艺术性,能充分展示出优雅、协调、柔和、韵律的健美气质,很符合练习者身心发展。练习者通过大众艺术体操的练习,不仅可以提高人体各器官和系统的机能,促进关节、骨骼、韧带的发展、提高人体运动能力,还可以增强人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力，调节人的心理,并改善人的精神面貌。……