□ 张佳欣（哈尔滨剑桥学院 黑龙江 哈尔滨 150069）

健美操传入我国是在70年代末80年代初。随着我国教育制度改革的不断深入，逐渐在学校体育中占有一席之地。在徒手操的基础上，现代健美操融入了现代舞、爵士舞、拉丁舞等风格的舞蹈动作，并配以节奏明快的个性化音乐加以伴奏。提高健美操水平，普及发展高校健美操，对丰富校园文化起着良好的推动作用。

1、动作编排

传统健美操的动作简单，变化较少。在动作的编排上严格按照人体解剖学、运动生理学、运动生物力学等各相关学科的理论要求，所以动作形式非常模式化，动作编排也较生硬呆板，缺少艺术观赏性。而现代健美操的动作编排注重整套操的实效性和流畅性，动作较为复杂，变化较多。动作编排上更为立体化，注重方向及空间的转换、步法手位的变化、节奏或旋律的变化，以及伴随着情绪即表现力的变化等设计因素，动作编排更是融入了现代舞、街舞、拉丁舞等舞蹈，以及跆搏、武术等形式中的创新动作，使健美操动作富有时代感。

2、音乐及动作节奏

传统健美操的动作节奏变化极少，基本步伐简单，在一个8拍中经常会出现重复动作。而现代健美操不但动作本身的节奏不断变化，音乐也随着时代的变化而变化，现在我们所选用的健美操音乐大多都是节奏明快、韵律感强、风格奔放独特的音乐。鲜明的节奏易于锻炼者随乐起舞。所以随着动作节奏不断增强，动作节奏随音乐的旋律不断变换，使整套动作看起来更富动感，给人以耳目一新的感觉。……