男子800米项目体能特点的分析
2012-08-15吉林大学体育学院吉林长春130012
文体用品与科技 2012年10期
□ 裴 楠(吉林大学体育学院 吉林 长春 130012)
导言:运动员的身体形态、身体技能结构特征、运动素质结构特征等的发展状况决定着其体能发展水平。中跑项目属于体能主导类耐力性项群项目,对速度、耐力要求较高,本文探究了男子800米运动员的身体形态、身体机能、运动素质等与体能水平间的关系,以期为科学的选材和训练提供了参考和依据。
1、男子800米运动员身体形态结构特征
身体形态主要包括身高、体重、四肢与躯干长度以及身体各部分的比例关系。运动项目的特点不同,对运动员身体形态的要求也不尽相同,而不同的身体形态直接影响着运动素质的发展,因而选才时应尽可能使挑选身体形态符合运动项目特点的运动员,同时,体能训练应使运动员身体形态向着运动项目需要的方面发展。对于中跑运动员而言,身高、下肢长度、相对体重都是极为重要的衡量标准,相对体重轻、下肢长的身体形态往往更能适应中长跑项目的特点。相对体重可以通过罗莱指数、体重比来衡量,罗莱指数用体重÷身高×103表示,理想值是110-120,体重比用体重÷身高×102表示,理想值为35-37。
2、男子800米运动员身体机能结构特征
800米的有氧代谢和无氧代谢比重分别为70%和30%,800米有氧代谢比重小于长跑,无氧代谢比重小于短跑。一般而言,赛后血液中血乳酸(Blood Lactic Acid)值迅速飙升,可达270-300mg,最大吸氧量达 75-80mL/kg/min,因而对运动员的心肺功能要求较高。所谓最大吸氧量,是指人体在进行有大量肌肉群参加的力竭性运动时,当氧运输系统中的心泵功能和肌肉的用氧能力达到本人极限水平时,单位时间所能摄取的氧量,它是评价人体有氧工作能力的重要指标。……
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