束景丹，马硕，王正然

(1．中国农业大学 体育与艺术教学部，北京 100083，2．北京体育大学，北京 100084)

1 前言

马拉松属于周期性耐力型项目，总距离为42．195 km，较长的距离使得运动员在比赛过程中必须合理分配速度。以柏林世锦赛马拉松运动员速度分配为研究对象，探讨其速度分配的特征，对我国马拉松运动员速度分配具有参考价值。同时根据其速度变化特征，对我国运动员的训练提出一些建议，以有利于提高我国马拉松运动员的成绩。

2 研究对象与研究方法

2．1 研究对象

以参加2009年柏林世锦赛马拉松比赛进入前三名的男、女运动员为研究对象。

2．2 研究方法

2．2．1 文献资料法

本研究通过查阅近年关于马拉松训练、速度分配的文章，以及第29届柏林世锦赛马拉松比赛的成绩资料获取马拉松分段成绩。

2．2．2 数理统计法

运用EXCEL2007对柏林世锦赛马拉松项目前三名的男、女运动员的分段成绩进行统计分析。

2．2．3 逻辑分析法

对所取得的数据进行统计和归纳分析，找出比赛的速度分配特征，并根据我国运动员的实际情况，提出训练中的改进措施。

3 研究结果与分析

3．1 马拉松运动员速度分配特征曲线

马拉松选手在平时训练中，一般以5 km为一段落，以此来进行计时训练，训练自己对时间和速度的掌握［1］，因此本研究分析时也以每5 km为研究时段来进行。

图1 柏林世锦赛男子马拉松前三名速度变化曲线

从图1可以看出，男子马拉松运动员的速度变化较多，前5 km运动员采取加速跑，将自己与其他……