拿捏拇指根对付嗓痒

文/孙凯

很多人每当讲话过多、生气或天气变化时，嗓子就爱发干和发痒。建议有以上这些表现的朋友有空常揉揉自己的大拇指根。

大拇指根部有一块鼓鼓的肌肉，中医里称为大鱼际，经常用力拿捏这块肌肉对于咽部不适有缓解作用，建议每天抽个时间捏20-30次。此外，大拇指外侧，指甲下方的少商穴和虎口处的合谷穴也要每天按摩20-30次。

对于有慢性咽炎的朋友，建议增加按摩足部的太溪穴(足内侧，内踝高点与跟腱之间凹陷)和太冲穴各30-50次，再用中指指端点揉廉泉(舌骨体上缘的中点处)、翳风(耳垂后下缘凹陷处)、下关穴各100次。上述方法每天一次，连续坚持10天。

跌打丸用途多

文/叶水泉

跌打丸是骨伤科常用中成药，具有活血散瘀、消肿止血之功效，主治跌打、损伤、瘀血肿痛等。近年来，经临床观察发现跌打丸还有多种用途。

1.治疗足跟痛

取跌打丸1-2粒加白酒适量蒸成膏状，洗净患处，将药膏摊于纱布上，外敷患处，12小时换药一次，连续一周。

2.治疗落枕

用跌打丸两粒，如上法外敷患处，并以热水袋定时加热，12小时换药一次，连续2-3天即可治愈。

3.治疗痄腮

用本品2粒，六神丸10粒，共研末，醋调为糊状，置黑膏药上，外敷患处，每日一换，经过3-5天，便能热退消肿。

4.治疗肌肉注射后硬结

根据患处大小，取跌打丸2-3粒研细，加白酒适量调为糊状，将糊均匀敷于患处，每日换药两次，连续2-5天可愈。

自制药物护膝

文/袁维

有些老人，天气稍微转凉，膝关节就总感觉凉飕飕的，中医认为这是阳虚所致，可以自制艾叶桂枝护膝来缓解。……