拿捏拇指根对付嗓痒

文/孙凯

很多人每当讲话过多、生气或天气变化时，嗓子就爱发干和发痒。建议有以上这些表现的朋友有空常揉揉自己的大拇指根。

大拇指根部有一块鼓鼓的肌肉，中医里称为大鱼际，经常用力拿捏这块肌肉对于咽部不适有缓解作用，建议每天抽个时间捏20-30次。此外，大拇指外侧，指甲下方的少商穴和虎口处的合谷穴也要每天按摩20-30次。

对于有慢性咽炎的朋友，建议增加按摩足部的太溪穴(足内侧，内踝高点与跟腱之间凹陷)和太冲穴各30-50次，再用中指指端点揉廉泉(舌骨体上缘的中点处)、翳风(耳垂后下缘凹陷处)、下关穴各100次。上述方法每天一次，连续坚持10天。

跌打丸用途多

文/叶水泉

跌打丸是骨伤科常用中成药，具有活血散瘀、消肿止血之功效，主治跌打、损伤、瘀血肿痛等。近年来，经临床观察发现跌打丸还有多种用途。

1.治疗足跟痛

取跌打丸1-2粒加白酒适量蒸成膏状，洗净患处，将药膏摊于纱布上，外敷患处，12小时换药一次，连续一周。

2.治疗落枕

用跌打丸两粒，如上法外敷患处，并以热水袋定时加热，12小时换药一次，连续2-3天即可治愈。

3.治疗痄腮

用本品2粒，六神丸10粒，共研末，醋调为糊状，置黑膏药上，外敷患处，每日一换，经过3-5天，便能热退消肿。

4.治疗肌肉注射后硬结

根据患处大小，取跌打丸2-3粒研细，加白酒适量调为糊状，将糊均匀敷于患处，每日换药两次，连续2-5天可愈。

自制药物护膝

文/袁维

有些老人，天气稍微转凉，膝关节就总感觉凉飕飕的，中医认为这是阳虚所致，可以自制艾叶桂枝护膝来缓解。

艾叶30克，桂枝25克，研成粗末，混匀备用，用四片密致的棉布裁剪成护膝的形状，然后在其中两片棉布上铺一层薄棉花，均匀撒上药末，上面再覆盖一层薄棉花，最后盖上一棉布，用缝纫机先缝住边，再纵横缝纫护膝，将做好的护膝绑在膝关节上，睡觉时取下来。此护膝适合体质虚寒，膝关节冷痛的老人使用。

含乌梅 治口干

文/田巍

许多老人都有半夜渴醒的经历。由于半夜口干口渴，但是又不敢多喝水，怕夜尿增多影响睡眠，真是非常苦恼。有个小偏方可供一试。

遇到这种情况，不妨采用晚饭后含乌梅的方法。可去中药店购买乌梅(通常10克起售)，用时取1颗放杯中，开水烫一下后含入口中，一般10-20分钟后吐出即可。此法可有效缓解半夜口干口渴的不适。

乌梅味道酸涩，具有生津止渴之功效。其有效成分主要含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、齐墩果酸等多种有机酸。这些有机酸可以直接刺激口腔黏膜以及唾液腺分泌唾液，迅速湿润口腔，有利于缓解口干症状。另外，乌梅的有效成分还可以增加肠道以及全身的津液，津液充足则口干口渴的症状自然而解。

快速止血妙法

冰块。从冰箱里拿出冰块放在伤口上，有止血作用。

绝缘胶布。将绝缘胶布缠在伤口周围，能起到立竿见影的止血效果。

玻璃。玻璃表面带有负电荷，他会以一种健康的方式促进血液凝固。用一片玻璃按压伤口5-10分钟就可以止血，不过要小心玻璃片造成再次划伤。

盐水。把受伤部位浸泡在盐水里，虽然有点痛，但效果不错。

面粉。面粉吸收了血液里的水分，就促进了血液的凝固。所以，如果做饭时，不小心划破了手指，赶快用一点面粉放在伤口上，以另一只手的手指压一会儿，就不会流血了。

明矾。用明矾对付被蔬菜擦等挫伤的伤口特别有效，直接把明矾块压在伤口处，几乎可以立刻止血。

茶包。把茶包用冷水浸泡一下，然后敷在伤口上，按住10分钟，即可止血。