老年人“三低”不可忽视

文/常婷

(1)原发性低血压病

医学研究表明，血压偏低的老年人可因血流缓慢、无力，造成供血不足，致使脑部缺血、缺氧而诱发缺血性中风。所以，对低血压病绝不能大意。老年人平时要加强体能锻炼，注意劳逸结合、食物营养，保持良好的心理状态。还要戒除烟酒，但可酌饮咖啡(有升高血压作用)。值得一提的是，不能坐着和趴着睡觉，起床时动作要从容、缓慢，以免发生意外伤害，还应避免长时间的低头或下蹲。慎用镇静安眠药及扩张血管药。中医治疗此病有较好疗效，可服中药汤剂或中成药，如人参归脾丸、八珍丸、黄芪生脉饮、刺五加浸膏等。还可进行针灸、推拿治疗。

(2)老年性低体温综合征

据研究，降低人的体温有延年益寿的作用，但体温过低也会造成危害，其中老年性低体温综合征就是老年人常见而又易被忽视的一种疾病。

患者表现有畏寒、皮肤苍白、四肢冰凉、不愿起床或有寒战反应及起水疱等。当体温降至35℃时，会出现动作及思维障碍，呼吸频率及咳嗽反射降低，精神萎靡或意识模糊，昏昏欲睡，反应迟钝或不思饮食，不解大便，面部肿胀，心跳缓慢等，甚至突发心房纤颤、不省人事及心跳骤停等危象。老年人要注意防寒保暖，定期测量体温。多摄入高热量、高蛋白及高维生素的食物，加强体育锻炼，或针灸命门穴、关元穴或气海穴等，此方法对人体有温阳补气的功效。同时要戒除烟酒，慎用冬眠灵、安定等药物，还要积极治疗原发病等。

(3)老年性低味觉症

有些老年人进餐时，总抱怨饭菜不香、不合口味，甚至有食不知其味的感觉，家人还以为是老人太挑食。其实，这是老年人体内缺锌的表现。长期下去，极易引起食欲不振，影响营养摄入，造成老年人健康状况下降。人体内锌的总含量虽只有2-3克，但锌在人体内无处不在，作用非常大。缺锌则会降低味觉敏感度，甚至丧失味觉。因此，平时除饮食要适合老人的口味外，还应给老人多吃些含锌量高的食物，如牡蛎、麦麸、麦芽及蘑菇等。

治眩晕先治耳朵里的“小石头”

文/叶依

经常感到“天旋地转”的患者很多,这种眩晕很典型，叫做阵发性位置性眩晕。这种病的典型症状就是在躺下、起来、翻身等体位发生改变的时候，出现眩晕。

内耳疾病是引起这种眩晕的原因之一，内耳供血变差，累及到脑部前庭的血流，导致支配人体动感的器官——耳石脱落。在人的内耳有一器官，叫耳石器，其功能是让人感觉到自己的空间位置，比如倾斜、跑动等等。耳石器内有两块胶状膜，上面附有许多微小的耳石，就像一块布上镶缀很多钻石一样。当一些因素导致耳石脱落下来，它就会像沙尘一样漂浮在内耳中，一旦体位改变就会眩晕。耳石脱落的主要原因一是年龄，年纪大了以后耳石就容易老化脱落。二是外伤，头部意外受伤、撞击，都会导致耳石脱落。耳石脱落后，可以通过耳石复位让患者摆脱痛苦，而且这种复位只需几分钟的时间。

除最常见、最典型的耳石脱位眩晕之外，还有其他几种常见的引起眩晕的病因，比如由淋巴液代谢障碍等引起的梅尼埃，即美尼尔症；因病毒感染，内耳的前庭发生神经病变所致的前庭神经炎，这种病多见于年轻人；还有高血压、糖尿病和缺少运动的老年人容易患的椎基底动脉供血不足等。

为了及时正确地诊断和治愈这种病，吴医生建议患者，尽可能在病情发作时就医。另外有阵发性眩晕，同时又伴有其他症状的患者，最好先看眩晕门诊，以免耽误病情。

支持专家：解放军总医院眩晕门诊副主任医师 吴子明