陈 功

(湖州职业技术学院 学生处，浙江 湖州 313000)

自我决定论［1］假定某些价值观、动机与目标会与幸福感有正相关，但其他变量也可能对幸福感有负面的影响，自我决定论区分出内在动机与外在动机，内在动机来自于基本心理需求与满意度。个人所处的情境如能满足自主性、胜任感与归属感这三个基本心理需求，对其幸福感是很重要的。

另外，根据活动理论研究发现，个体可藉由工作、休闲、运动等活动，在互动与回馈中发挥潜能并满足个人需求，进一步产生愉悦感与幸福感［2］。因此运动程度高的个体可能导致较高的愉悦及幸福感。为了探讨个体运动的状态与幸福感之间的关系，本文采用跨理论模式来了解个体的运动程度。跨理论模式［3］是源自于多种不同的行为改变理论，并整合了不同心理治疗领域的一种理论模式。该理论认为，人们行为的改变包括五个阶段，即意图前期、意图期、准备期、行动期和维持期。

1 研究目的

探讨大学生不同运动阶段与基本心理需求与主观幸福感之间的关系。探讨大学生不同运动阶段中基本心理需求与主观幸福感的差异情况。

2 研究方法

2.1 研究工具

2.1.1 幸福感量表 本量表的题目采用译自Campbell［4］所提出的整体情感和情感指标量表即幸福感量表。本量表共八题，量表采用六点计分。量表的内部一致性系数为0.86，效度以主成分分析法得出变异量为54.72%。

2.1.2 运动阶段分类量表 参考 Marcus，Rossi，Selby，Niaura与 Abrama［5］依据行为改变模式发展出的阶梯状运动分类方法。此量表的再测信度为0.85。在效度方面，依照相关性、正确性与合适性进行评分，具有较高的内容效度。

2.1.3 基本需求满足量表 本量表改编自Deci［6］等所编制的基本需求满足量表，再根据运动情境略作修改，量表以本研究被试进行探索性因素分析，采用主成分分析法，进行斜交转轴抽取因素，结果显示有三个因素，包括自主性、胜任感、归属感。三个分量表共10题。在效度方面，总解释变异量为67.76%，在信度方面，三个分量表的内部一致性系数分别为:自主性0.79、胜任感0.81、归属感0.75。

2.2 数据处理

本研究采用SPSS12.0进行数据分析，以等级相关与积差相关探讨了运动中不同阶段、基本心理需求与主观幸福感的关系，以单因素方差分析法探讨了不同的运动阶段中主观幸福感的差异以及不同的运动阶段中基本心理需求的差异。

2.3 研究对象

以湖州职业技术学院258名在校生为被试，其中男生103名、女生155名。平均年龄为20.12岁，标准差为1.19。

3 结果与分析

3.1 年龄、幸福感与基本心理需求的平均数与标准差

表1为本研究被试在年龄、主观幸福感与基本心理需求的平均数与标准差，从表中可见，被试的平均年龄为20.12，主观幸福感的平均数为3.69，自主性的平均数为4.88，胜任感的平均数为4.11，归属感的平均数为5.01。

表1 年龄、主观幸福感与基本心理需求的平均数与标准差

表2为本研究被试的运动阶段的分布情况，从表中可见，本研究被试大部分属于准备期(57.5%)，其次属于维持期(17.8%)，思考期(16.1%)，思考前期(4.6%)，行动期(4.0%)。数据显示所有被试在运动阶段的分布仅有21.8%(行动期加维持期)属于有规律运动，另外结果显示在运动阶段上存在性别差异。除了准备期男生占59.7%，女生占60.8%较为接近外，男生从事规律运动即行动期与维持期的百分比为29.2%、女生为13.5%，相对而言，女生有25.7%属于思考前期与思考期，但男生则为11.1%，显示出不同性别的大学生在运动阶段的差异情况。

表2 运动阶段的百分比分布

表3说明不同性别的各变量的差异情况，由表可知不同性别在主观幸福感及胜任感上没有显著差异，但在自主性及归属感上存在显著差异，可见男生在自主性上高于女生，而女生在归属感上高于男生。

表3 性别在各变量上的差异

3.2 各变量间的等级相关与积差相关

各变量间的等级相关与积差相关的结果，见表4。运动阶段与主观幸福感(r=0.26，p＜0.01)、自主性(r=0.26，p＜0.01)、胜任感(r=0.19，p＜0.01)、归属感(r=0.20，p ＜0.01) 等都存在显著的正相关。数据显示出运动的阶段性越高，主观幸福感与基本心理需求的满足程度也越高。

在主观幸福感与基本心理需求的关系中，主观幸福感与自主性(r=0.25，p ＜0.01)、胜任感(r=0.24，p ＜0.01)、归属感(r=0.31，p＜0.01)存在显著的正相关。数据显示出主观幸福感的程度越高，基本心理需求的满足程度也越高。

表4 各变量间的相关系数

3.3 不同运动阶段中主观幸福感的差异

思考前期、思考期、准备期、行动期与维持期的平均分数为 3.48、3.66、3.68、4.08、4.25。由单因素方差分析得知被试在不同的运动阶段中有显著差异(F=9.22，p＜0.01)，运动阶段越高，主观幸福感的平均数也越高。

通过主观幸福感在不同运动阶段的比较分析得出维持期显著高于思考前期、思考期和准备期，但与行动期没有显著差异。而思考前期、思考期、准备期与行动期的主观幸福感则没有显著的差异。

3.4 不同运动阶段中基本心理需求的差异

由单因素方差分析结果显示不同运动阶段的基本心理需求有显著差异(F=3.86，p＜0.01)。自主性在思考前期、思考期、准备期、行动期与维持期的平均数分别为 3.97，4.80，4.84，5.25，5.38。胜任感在思考前期、思考期、准备期、行动期与维持期的平均数分别为 3.39，3.98，4.08，4.57，4.61。归属感在思考前期、思考期、准备期、行动期与维持期的平均数分别为 4.54、4.78、4.93、5.28、5.42。运动阶段越高，自主性、胜任感与归属感的平均数也越高，基本心理需求随着运动阶段呈现递增的发展趋势。此外，自主性、胜任感与归属感在不同的运动阶段中都存在显著差异(F=9.98，4.41，4.61，p ＜0.01)。

通过自主性在不同运动阶段的作用比较发现，维持期的自主性显著高于思考前期、思考期与准备期，但与行动期没有显著差异。思考前期显著低于其他阶段，但思考期、准备期与行动期的自主性没有显著差异。通过胜任感在不同运动阶段的事后比较发现，维持期的胜任感显著高于思考前期、思考期与准备期，但与行动期没有显著差异。思考前期的胜任感显著低于行动期与维持期，但与思考期与准备期没有显著差异。思考期、准备期与行动期的胜任感则没有显著差异。而由归属感在不同运动阶段的事后比较发现，维持期的归属感显著高于思考前期、思考期与准备期，但与行动后期没有显著差异。思考前期、思考期、准备期与行动期的归属感则没有显著差异。

4 结论与建议

研究结果显示，运动阶段与主观幸福感、自主性、胜任感、归属感有显著的正相关。数据显示运动阶段、基本心理需求与主观幸福感之间存在很高的关联性，运动阶段越高，主观幸福感与三大基本心理需求的满足程度也越高。在主观幸福感与基本心理需求的关系中，主观幸福感与自主性、胜任感、归属感有显著的正相关。数据显示出幸福感的程度越高，伴随基本心理需求的满足程度也越高。

在探讨不同运动阶段中，主观幸福感的差异情况上，被试的主观幸福感在不同的运动阶段中存在显著差异，运动阶段越高，主观幸福感也越高。数据显示出个体不同的运动情况，的确可能影响主观幸福感的程度。个体可能从运动中满足某些特定的需求，如乐趣、交际、健康产生的较高的幸福感。

在探讨不同运动阶段中，基本心理需求的差异上，结果显示不同运动阶段的基本心理需求有显著差异，自主性、胜任感与归属感在不同运动阶段中也有显著差异。运动阶段越高，自主性、胜任感与归属感也越高。显示出个体不同的运动情况可能会有不同的基本心理需求，若是个体在运动中体验到自主性、胜任感与归属感，则可能会由于基本心理需求的满足导致个体有较高的运动意愿，甚至提高个体的幸福感。

本研究结果发现，在运动阶段上存在性别差异，有29.2%的男生平时会从事规律运动，但女生只有13.5%;相对而言，25.7%的女生没有运动习惯，但男生则只占11.1%，显示出男生参与运动的情况比女生好。此外，不同性别在主观幸福感及胜任感上没有显著差异，但在自主性及归属感上存在着显著差异，男生在自主性上高于女生，而女生则在归属感上高于男生。这也说明了性别在运动情境中的差异情况，男生在运动中较易觉得自主性及自我决定感，而女生在运动中的人际归属感则更为重要。本研究结果符合Harter［7］指出的男女在心理本质上的差异，男性在心理需求中强调自主而女性则偏向强调归属。

在课程教育方面，体育教师应注重学生的自主性、胜任感及归属感等三大基本心理需求。如可以邀请学生部分参与课程设计，避免严格的上课相关规定或是过高的运动能力考试，使个体经验到上体育课的自主性;对于客观存在的运动能力差异性问题，针对不同个体要制定更合理的要求和标准，强调可持续的进步而非运动成绩本身，避免产生横向比较的考核方式，使不同能力或性别的个体都可以体验到胜任感。多关心学生让学生建立归属感，或是以分组的方式培养学生的人际互动，满足大学生的基本心理需求对于幸福感及运动习惯都是很重要的。不同的性别的关注点不同，以本研究的结果来看，不同性别在幸福感及胜任感方面没有显著差异，但在自主性及胜任感上存在显著差异，应注重和加强男生的归属感及女生的自主感，这样才能使个体增加主观幸福感及积极的心理结果。

［1］Deci E L，Ryan R M.Nebraska symposium on motivation:Perspectives on motivation ［M］.Lincoln:University of Nebraska Press，1999:237-288.

［2］Diener E.Subjective well-being ［J］.Psychological Bulletin，1984，95:542-575.

［3］Prochaska JO，DiClemente CC.Stage and processes ofselfchange ofsmoking:Toward an integrativemodel ［J］.Journal of Consulting and Clinical Psychology，1983，51:390-395.

［4］Campbell A.Subjectivemeasures ofwell-being ［J］.American Psychologist，1976，31:117-124.

［5］Marcus B H，Rossi JS，Selby V C，etc.The stagesand processesofexercise adoption andmaintenance in aworksite sample ［J］.Health Psychology，1992，11:386-395.

［6］Deci E L，Ryan R M，Gagne M，etc.Need satisfaction，motivation，and well-being in the work organizations of a former eastern bloc country:A cross-cultural study ofself-determination ［J］.Personality and social Psychology Bulletin，2001，27:930-942.

［7］Harter S.The perceived competence scale for children ［J］.Child Development，1999，53:87-97.