陈 功

(湖州职业技术学院 学生处，浙江 湖州 313000)

自我决定论［1］假定某些价值观、动机与目标会与幸福感有正相关，但其他变量也可能对幸福感有负面的影响，自我决定论区分出内在动机与外在动机，内在动机来自于基本心理需求与满意度。个人所处的情境如能满足自主性、胜任感与归属感这三个基本心理需求，对其幸福感是很重要的。

另外，根据活动理论研究发现，个体可藉由工作、休闲、运动等活动，在互动与回馈中发挥潜能并满足个人需求，进一步产生愉悦感与幸福感［2］。因此运动程度高的个体可能导致较高的愉悦及幸福感。为了探讨个体运动的状态与幸福感之间的关系，本文采用跨理论模式来了解个体的运动程度。跨理论模式［3］是源自于多种不同的行为改变理论，并整合了不同心理治疗领域的一种理论模式。该理论认为，人们行为的改变包括五个阶段，即意图前期、意图期、准备期、行动期和维持期。

1 研究目的

探讨大学生不同运动阶段与基本心理需求与主观幸福感之间的关系。探讨大学生不同运动阶段中基本心理需求与主观幸福感的差异情况。

2 研究方法

2.1 研究工具

2.1.1 幸福感量表 本量表的题目采用译自Campbell［4］所提出的整体情感和情感指标量表即幸福感量表。本量表共八题，量表采用六点计分。量表的内部一致性系数为0.86，效度以主成分分析法得出变异量为54.72%。

2.1.2 运动阶段分类量表 参考 Marcus，Rossi，Selby，Niaura与 Abrama［5］依据行为改变模式发展出的阶梯状运动分类方法。……