赵伟忠,何颖强,苏江涛,王妤



温针理疗对高水平长跑运动员运动性疲劳恢复效果的研究

赵伟忠1,何颖强2,苏江涛1,王妤1

(1.上海大学校医院,上海 200444;2.上海大学体育学院,上海 200444)

观察温针、理疗治疗高校高水平长跑运动员运动性疲劳的临床疗效。将20例上海大学高水平长跑队男性大学生运动员随机分成治疗组、对照组,每组10例。治疗组取关元、中脘和足三里穴,采用温针疗法,温针治疗结束后,使用低频电刺激治疗仪对运动员四肢和腰背进行理疗。对照组同样实施针刺、理疗的方法,但针刺时偏离穴位,低频电刺激时只是将吸盘吸附在治疗部位,但不给予电刺激。在赛前训练第5星期第4天大强度训练活动前后和治疗后第2天填写主观体力感觉等级量表(RPE)并采集血样,观察RPE以及血乳酸(BLA)、乳酸脱氢酶(LDH)、肌酸激酶(CK)、血尿素氮(BUN)、血红蛋白(HGB)等指标。在训练后及时对运动员进行温针理疗,可以有效降低RPE,促进BLA以及LDH、CK、BUN代谢,提高HGB水平(＜0.05),使运动员尽快脱离运动性疲劳状态。温针、理疗可以有效促进高校高水平长跑运动员运动性疲劳恢复。

温针疗法;物理疗法;运动性疲劳;长跑运动员;肌肉疲劳

高校高水平运动是我国竞技体育重要组成部分,然而高校高水平运动员都是在校就读的大学生,除了要完成高强度的训练外,还要花精力完成文化学习的任务,休息时间不能得到充分的保证,造成大运动量训练后疲劳无法及时消除,运动性疲劳已成为桎梏高校高水平运动队竞技水平提高的最大枷锁。……