城市群众体育锻炼情况调查研究——以石家庄市为例<br/>

城市群众体育锻炼情况调查研究——以石家庄市为例

2012-06-06刘哲剑文振中

河北体育学院学报 2012年6期

刘哲剑，康健，文振中

（河北体育学院，石家庄 050041）

随着城市现代化水平和城市居民生活水平的不断提高，城市居民的 “现代文明病”逐渐滋生扩大［1］。人们开始意识到提高生活质量、享受生活需要有健康的身体。近年来，参加体育锻炼的城市群众越来越多，他们根据自己的情况，选择自己喜好的体育锻炼项目和运动方式，为了身体健康水平的提高不断努力。但是，我们也应该看到群众体育锻炼存在着各种问题［2］。因此，本研究以问卷的形式调查了石家庄市区群众参加体育锻炼的情况，对他们的锻炼场所、方式、习惯和需要解决的问题等方面进行了解，并从中发现问题，为相关部门进一步开展群众体育工作提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究以石家庄市群众参加体育锻炼情况为研究对象，具体以在公园、健身广场和健身房参加体育锻炼的群众为调查对象。

1.2 研究方法

文献资料法：查阅文献资料，了解十年来我国城市群众体育发展的状况。

问卷调查法：设计调查问卷，并通过专家调查对问卷进行效度检验。发放和回收调查问卷，并进行问卷信度检验。共发放问卷310份，回收问卷307份，有效问卷301份。

数理统计法：运用PASW statistic 18统计软件对问卷数据进行统计分析。

2 调查结果与分析

2.1 被调查者基本情况

表1 被调查者年龄分布

表2 被调查者学历分布状况

表3 被调查者职业类别分布状况

被调查人中男性155人，女性146人。被调查人的年龄、学历、职业分布情况见表1—表3。

回收的301份有效问卷中，公园和健身广场回收问卷189份，健身俱乐部回收问卷112份。在301名被调查者中，20—30岁的人所占比例最大，为28.6%，其余依次是30—40岁、40—50岁、50—60岁、60岁以上和10—20岁的被调查者。由此看出，年轻人参与体育锻炼的热情逐渐升高，锻炼人群趋向于年轻化。20—30岁的人群家庭负担较小，思想相对活跃，社交需求较旺盛；30—50岁的人群为了保持年轻的体态和健康的身体，少得病或者不得病，越来越多的人参与到了健身的行列；50岁以上的人群大部分已经退休，他们锻炼的原因一方面是保持身体健康，延年益寿，另一方面是因为退休在家，能够沟通交流的人与之前相比少了很多，闲暇时间增多，需要排解寂寞和孤单。

被调查者的学历呈现不断增高的态势，本科和大专学历的人群较多，小学学历的较少。因此，被调查者对于我们研究的内容能够很好地理解，保证了调查的可靠性。

被调查者中企业职工、自由职业者和个体经营者比例较高，这类人群收入较低或者不稳定，得病后获得社会医疗保险帮助较少，他们大部分希望通过体育锻炼获得良好的健康水平，争取不得病，减少医疗开销。所以，我们的研究能够深入到最需要帮助的人群中，能够更好地体现深层次问题。

从被调查者的基本情况可以看出，被调查者的年龄比例、性别比例、学历分布和单位类型分布，比较符合本研究的要求，尤其是单位类型分布能够为体育锻炼与医疗保险对接的研究提供帮助。

2.2 被调查者锻炼情况分析

调查显示，有95%的被调查者是主动参加体育锻炼的。他们主动参加的理由主要是为了身体健康，增强体质，少得病，少给家人和自己找麻烦，所占比例为71.4%；另外，爱好锻炼、认为锻炼能使人心情愉快的被调查者占到了20.6%；把减肥和保持身材作为锻炼动机的被调查者有6.0%。由此可以看出，现代人的体育锻炼意识越来越强。但在健身、健心两方面中，主要还是把身体的健康、体质的增强和体型的保持作为首要目的，追求精神愉悦为次要方面。被调查者中被动锻炼者也占一部分。被动参加体育锻炼者多因为不得已的原因进行锻炼，比如，做过心脏手术，需要锻炼身体维持健康；太过肥胖影响社交和个人形象；工作需要等。应当引起关注的一个参与体育锻炼的原因是没钱看病，需要体育锻炼维持健康。这一原因反映了现阶段的医保制度对于一些生活比较艰苦的人群保障不足的问题［3］。

2.2.1 被调查者锻炼时间、锻炼频率等情况

调查显示，大部分被调查者（84%）的锻炼年限在10年以下，这和被调查者年龄段分布相吻合，20—50岁的被调查者居多，锻炼年限不会很长。但是，这只是其中一个原因，另外一个主要的原因是健身热潮刚刚兴起。近几年人们生活越来越富裕，闲暇时间增多，这也保证了人们有足够的时间参加体育运动［4］。并且，随着城市群众对自身身体健康关注的不断提高，他们逐渐将自己的闲暇时间从看电视等室内活动改成散步等室外活动。在每周锻炼频率方面，每周锻炼7天的被调查者较多，其次是每周3次的被调查者。这同样能看出，大部分被调查者有充足的闲暇时间进行体育锻炼，全民健身运动拥有良好的社会基础。

通过调查锻炼者的时间段可以看出，在早晨锻炼的人群比较多，他们认为早上空气好，在早上锻炼，一天都能有好精神；另外，早上家务活儿较少也是主要原因之一。其次，晚上和下午进行体育锻炼的人群也较多，这个时间段正好是下班后的闲暇时间，能够抽出时间进行体育锻炼。

在每次锻炼时长方面，锻炼时间为1—1.5小时和2小时以上的人居多，其次是1小时以内和1.5—2小时。有研究表明，每次锻炼时长在30分钟到3小时之间都是合适的，既能锻炼到身体还不至于过量。因此，调查结果表明被调查者能够保证锻炼时长，达到良好的锻炼效果。

通过对被调查者锻炼年限、每周锻炼频率、时间段和每次锻炼时长的调查可以看出，当前石家庄城市居民锻炼年限较短，但每周锻炼频率较高，选择在早上、下午和晚上等闲暇时间较多的时间段锻炼，锻炼时长也能够达到锻炼身体的目的，能够保证必要的锻炼效果。社会体育项目组织者可以根据锻炼人群的锻炼习惯，针对不同人群多组织他们喜好的体育活动。

2.2.2 被调查者参加体育锻炼的场所情况

调查结果显示，不同年龄段被调查者锻炼场所也不同。10—20岁的被调查者没有经济来源，大部分在学校和公园进行体育锻炼；20—30岁和30—40岁的被调查者由于有稳定的收入，在健身房锻炼的比例大大增加，两者不同的是30—40岁被调查者在公园锻炼的比例高于20—30岁被调查者；40—50岁的被调查者的锻炼场所分布较广泛；50—60岁和60岁以上的被调查者在公园锻炼的比例最高，原因主要是岁数较大的被调查者沟通和交流的需求大于其他年龄段的被调查者。

不同学历被调查者的锻炼场所分布不同，小学学历的被调查者都在公园锻炼身体，随着学历的增高，在公园锻炼的比例逐渐降低，在健身房锻炼的比例逐渐增加，研究生及以上学历的被调查者全都在健身房锻炼身体。原因在于，首先是学历越高的人群收入相对来说较高；其次，学历越高的人群对氛围、环境以及锻炼项目的多样性需求较高［5］。

不同性别被调查者选择锻炼场所也存在差别。在健身房锻炼的男性较女性比例高；在公园锻炼身体的女性比例高于男性。男性对于器械锻炼的热衷使他们更喜欢在健身房锻炼，女性对于交流的需求使她们愿意在公园里一边和同伴交流，一边锻炼。

2.2.3 被调查者主要参加体育项目情况

通过被调查者体育项目爱好取向调查结果（表4）可以看到，走步（跑步）被选择的比例远远大于其他运动项目，随着城市绿化比例的逐渐增大，越来越多的锻炼者愿意到城市的中心公园进行走步（跑步）锻炼；另外，跑步作为一项简便易行、花费少、效果好的运动项目，受到越来越多群众的喜爱。

表4 被调查者参加体育项目情况

同时，羽毛球也是体育锻炼者的最爱项目之一。羽毛球是一项既有竞争性也具备娱乐性的运动项目，下至5岁小孩上至60岁老人都可以根据自己的运动能力开展羽毛球运动，因此越来越多的锻炼人群在条件允许的情况下选择羽毛球作为运动项目。

不同年龄段的被调查者喜爱的运动项目不同，总体来说符合各个年龄段的特点，10—20岁的被调查者运动项目主要是健美操、足球、篮球和骑自行车。20—30岁被调查者的运动项目主要是篮球、瑜伽、游泳、乒乓球、骑自行车和走步（跑步）。这两个年龄段人群体力好，爱好广泛，这些运动项目符合其对竞争性、速度和自我肯定的迫切需要。30—40岁和40—50岁这两个年龄段对于羽毛球的热衷度较高，他们有了一定的经济基础，能够负担购买装备的支出；同时，羽毛球的项目特点非常适合这个年龄段锻炼者的运动需求。50岁以上的被调查者由于年龄的增长，体力较过去有所下降，他们选择集体舞、太极拳和踢毽子等运动量较小、比较和缓的运动项目，不仅锻炼身体，还能够满足其与同伴充分交流的需要。

调查可知，不同性别锻炼者对运动项目的选择区别很大。男性热衷于足球、篮球、乒乓球、骑自行车，女性比较喜欢瑜伽、健美操、集体舞、跳绳等运动项目。

2.2.4 体育锻炼花费情况

表5 被调查者花费每年体育支出情况

表6 被调查者体育支出用途分布

表5显示的是被调查者对于体育锻炼的支出情况，年均花费在1000—1999元的被调查者比例较高，其次是500—999元，他们在体育锻炼方面的支出表现在三个方面，一是购买服装，二是缴纳健身费用，三是购买器材（表6）。

2.2.5 体育锻炼者家人的态度

调查显示，98%的被调查者的家人支持他们参加体育锻炼，支持他们锻炼的原因主要是希望家人健康。另外2%被调查者家属不支持参加体育锻炼，原因主要有参加体育锻炼后，参与家中事务的时间变少，以及不希望家人参加体育锻炼后产生疲劳。从这项调查来说，被调查者的家属大部分支持体育锻炼。

2.2.6 锻炼效果

调查被调查者的锻炼效果得知，通过锻炼身体越来越健康或者保持了身体健康的被调查者占36.1%，其次是精神好、睡眠好的占20.0%，以及身体素质变好占14.8%，表现为肌肉力量、灵活性和柔韧性的增强等；其他变化还包括体重下降和体型变化，心情好，疾病获得控制或有所好转。但也有5.2%的被调查者认为没有效果，这和被调查者的锻炼时间、锻炼方法和个人体质有关系。总的来说，无论在哪个方面，大部分被调查者都认为体育锻炼对自身都是有着正面的效果。

2.2.7 体育锻炼者受到健身指导情况

调查得知，在体育锻炼的时候51.8%的被调查者没有人对其进行健身指导，63.5%的被调查者希望得到健身指导。这说明城市群众体育锻炼人群摆脱了以前的盲目锻炼和跟风锻炼的思想，越来越希望通过专业人士的指导，使自己的锻炼更加科学。

当前，从事健身活动指导的大部分是健身教练、体育教师和社会体育指导员，但是也有相当部分的指导者并非专业人员。通过向被调查者了解得知，这些不专业的指导员大部分是与他们一起锻炼的朋友，或者是某一项目参加锻炼时间较长的朋友，完全通过他们自身的经验对被调查者进行指导，他们没有经过相关理论学习，难以保证健身指导的科学性和有效性。城市群众在参加体育锻炼的过程中，虽然十分希望有人给予专业的健身指导，但是现实是缺乏科学有效的健身指导，这造成了一部分的被调查者在参加体育锻炼时出现了运动损伤，得不偿失。