醋——保健

醋是万灵保健药吗？

人类用醋来调味、保存食物、处理伤口等已经有上千年的历史。近年来喝醋养生蔚然成风，这种原本再普通不过的调味品华丽转身，成为比一些好酒还贵的高级保健品。科学研究发现，醋能降低餐后血糖，但它的其他疗效仍有待证实，例如醋的抗感染作用不强，防治高血压和癌症的作用也不明确。

可可脂——代可可脂

可可脂和代可可脂一样吗？

可可脂是从天然的可可豆当中提取出来的，除了脂肪碳水化合物以外还含有一些有利于身体健康的多酚类物质；“代可可脂”听着名字和可可脂差不多，但是它的原材料和可可豆却一点关系都没有，它是用我们日常生活当中所吃到的植物油加工而来的，这个加工过程叫做氢化，将含有不饱和脂肪酸的植物油变成饱和的，在这个氢化的过程中会有部分不饱和脂肪酸没有被氢化成饱和的，就变成“反式脂肪酸”了，而这种物质对我们身体有着很大的危害，会促进人体肥胖、心脑血管疾病、癌症等等一些慢性病发生，甚至可以说它对人体的害处超过了饱和脂肪酸。

喝水——下午

下午喝水减赘肉吗？

肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。……