井中月

孩子的年龄越小，新陈代谢越旺盛，体内含水量也越多。最经济、最实用的儿童饮料，莫过于白开水了。纯净的白开水最易解渴，进入体内后容易透过细胞膜，促进新陈代谢，调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。对每一个孩子来说，只有每天补充足够的水分，才能满足身体所需，这对于活动量较大的幼儿来说尤为重要。

孩子不爱喝白开水，其原因可能是多方面的。作为家长，理应先看自己的孩子是什么状况，再对症下药。我个人认为，孩子不爱喝水的原因，有以下几个方面：

1.孩子处于发育阶段，各方面还不完善，不会照顾自己，口渴了不知道；

2.孩子喝惯了糖水、饮料，所以不爱喝白开水；

3.孩子贪玩，忘了喝水；

4.孩子受过训斥或性格胆小，不敢表达喝水的需要；

5.由于家长焦虑，总被强迫孩子喝白开水，孩子产生逆反心理，故意不喝。

许多家长在处理孩子喝水的问题上考虑欠周，总想一招致胜。其实，只要知道原因，具体问题具体分析，解决问题并不是很难的。对待孩子出现的问题，不勾引、不强制、不训斥、不比较是一个总原则。对6岁以下的孩子，还要加一个“不讲道理”的原则。

也许你会说了，那我到底该如何做呢？下面介绍几种方法，其操作极其简单，家长可根据孩子的具体情况灵活运用。

1.游戏法：效果极佳

家长和孩子一人一杯白开水，玩“干杯”游戏；

用比赛的方法，看谁先喝完水，家长可以故意让宝宝一下，其他家人在一旁给他加油。

2.泛灵法：效果极佳