史祥俊

铜山区教研员武云飞老师提出，体育课堂的高效要做到三个对应：准备活动的内容和方法与基本部分相对应，放松身体的内容与方法与基本部分相对应，身体素质的内容和方法与基本部分相对应。我结合一节《技巧：肩肘倒立——前滚翻成蹲立》课，对自己的教学行为过程进行思考，及时地回到课堂场景中来，在脑海过滤曾经的细节和片断，分析成功与失败之处，为实施高效体育课堂积累经验。

一、准备活动的内容和方法与基本部分相对应

在体育高效课堂教学中，准备活动的内容和方法一定要紧扣教材，针对教材内容选择一些模仿练习、辅助练习、分解练习或诱导性练习融入到准备活动中，不仅使准备活动的内容更丰富多彩，而且更有针对性，使身体充分活动开，使运动中负荷大的肌群和关节以及易受伤的部位得到充分活动，而且为基本部分的技术教学做好准备，使学生更快地掌握技术动作。有位权威体育专家曾说，看一下准备活动就能八九不离十地判断出本课的教学内容。一语道破了准备活动的内涵，那就是一定要和教学内容直接对应，做好积极铺垫。

我上课的内容是肩肘倒立——前滚翻成蹲立，要为这个主教材做准备，充分活动颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节，选配好节奏性强、激昂振奋的音乐。做肩肘倒立时，对颈部的屈伸幅度要求较高，颈部练习时我采用了“用头写自己名字”的方式来活动颈部，每人的名字笔划不同，一定要写完整，这样学生有兴趣而且又能充分活动颈部。……