楚奇

一位朋友住院后，我前去医院探望。他在交谈中流露出对生活的厌倦、失望，面对高额的房贷、工作上的紧张压力、夫妻之间经常为生活琐事儿吵架，身体状况日趋下降。其实在我们的周围有很多生病的人，他们在患病前，曾经长期沉浸于烦闷、紧张、焦躁的情绪中，或夫妻不和，或工作紧张，或人际关系麻烦多，心理压力大。所谓心理压力，就是个人在面对具有威胁性刺激的环境中，一时无法消除的一种被压迫的心理感受。

一位医学专家告诉我，好多疾病，比如说恶性肿瘤、银屑病等等，尽管病因尚无定论，但人的心理压力、情绪与疾病紧密相关，奢侈的欲望以及殚精竭虑、患得患失的心情，永远是消耗健康的恶魔。一个人长期忧思喜怒，正气不足，长期处于心理阴影中就容易破坏肌体的免疫力。无法满足的欲望和过高的压力是人不快乐的主要原因，所以说，简单而快乐的生活方式，是我们健康的基石。

所谓简单，便是简化自己的欲望和消减各种压力。要相信，人生的很多目标，总是要按部就班地实现的。即使人生的困境把你压迫得难以喘息，你也要竭力甩掉那些使人筋疲力尽的压力和欲望。生活中有很多美好的景色，自己能够独处一隅，已是福分盛极，又有谁能够在纷杂的世间，享尽一切的荣华富贵呢?

快乐是什么呢?快乐就是一种轻松的心境：用简单的心面对世界，过朴素生活，好好睡觉，甜熟安详；醒了喝茶，满怀温润；饿有饭吃，不计粗精，滋味深长。……