怠惰乏力

摄入食物过多，胃肠道消化食物就会消耗大量的气血，人体其他组织反而会营养不良，很多人都有餐后容易困倦的体验，这是大脑血液供应不足的表现。所以，很多体型肥胖、饮食无度的人，不但没有表现出营养充足、精力充沛、活力四射的状态，反而呈现出懒惰、倦怠、有气无力的样子。这是由于人体气血长期聚集胃肠道消化食物，人体其他部位的脏腑组织气血供应反而不足所致。

胃肠疾病

由于不断、大量地进食，胃肠道负担加重，极易损伤胃肠道，《黄帝内经》说的“饮食自倍，肠胃乃伤”就是饮食超过了自己适合的需要量伤害了肠胃。在临床上由于暴饮暴食而引起的胃病并不少见，如胃脘胀满、疼痛、消化不良、腹泻等，日久則会导致胃炎、肠炎以及慢性肠道病变。

代谢障碍综合征

饮食造成营养过剩，导致体内蛋白质、脂肪摄入过多，是一种变相的多食。人体不能充分代谢与利用这些营养，就会变为痰、湿等病邪损伤脏腑，从而引起疾病。《黄帝内经》说：“膏粱之变，足生大疔，受如持虚。”膏是指油腻的食物，粱是指精美的食物，二者相合表示过食肥美油腻的食物，这不仅可以使人患疔疮类疾病，而且这种体质容易招致多种疾病，罹患疾病就像拿着空罐子装东西一样容易。《黄帝内经》说：“凡治消瘅仆击，偏枯萎厥，气满发逆，肥贵人，则膏粱之疾也。”这其中包括肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高血压、心脑血管病、肢体痿废、心肺气虚等疾病，均与此类饮食习惯有关。……