李 琼，刘定一

(中北大学体育与艺术学院，山西太原030051)

功法是武术的重要组成部分，是中华武术的灵魂，它更多体现的是中国的文化内涵。古语云:“练武不练功，到老一场空”，这说明从古至今人们都很重视武术功法训练的重要性。长杆较力是武术功力大赛中的一个规定比赛项目，它是运用顶、推、拉、拦、拿、挑等技术方法进行较力的一种武术功法运动。传统武术中的大枪、滑竿、单头棍、太极大杆等长器械技法，能提高习武者的功力，正是由于长杆较力是汇集基本功法中规律性的技术方法，并且具有简单易行的一种竞赛方式，它才成为运动会的一项新的武术功力竞赛项目。经过多年的不懈努力，目前这个项目本身已经取得了显著成绩，具有一定的规模和影响力，也受到了社会各界的一致好评及武术专家的肯定。武术功力及功法也逐渐成为了武术学者新的研究方向，同时还出现了不少关于全国武术功力大赛的研究文献资料。本论文尝试从“长杆较力”的比赛规则以及胜负判定方法入手进行研究，旨在为提高训练手段提供参考。

1 比赛规则与判定方法

长杆较力源自武术运动中大枪、滑杆、单头棍技法，是武坛各拳种普遍采用的基本功法。这一练习不仅能有效地提高练习者的抓力、握力、拧力，还能有效地锻炼和运用人体的协调能力。

1.1 长杆较力的比赛规则

运动员在一个直径八米的圆形场地内，双手握持杆把，后手不得移离后把位位置，不得脱把;前手位置可以自由调整，但不能超出前把位置的标志线;以运动员后手脱把、倒地、出界、以及杆把着地和违例的次数来判定输赢。……