刘会玲，曹 烃，刘俊洁

1 拓展训练的内涵

拓展训练最早起源于军事训练，又称外展训练(Outward Bound)，后来该项训练逐步扩展到教育和企业的培训领域。具体而言，拓展训练是指利用自然、地域和相应的设施，让参与者直接进行活动体验，从中感悟出活动所蕴含的理念，通过反思获得知识，改变行为来培养良好心理品质、提高其综合素质的一种动态教育模式。由此可以看出，拓展训练是一种全新的体育活动，这种活动将跑、跳、投和攀爬等为基本内容的竞技体育活动扩展到社会和大自然环境中，将单一的体育活动融入到社会、生活、自然等方面。在拓展训练中不仅强调体力训练，更强调人文精神的培养。因此，拓展训练是一种基于现代人生活的学习和训练方式而开展的。

2 普通高校开展拓展训练的必要性

2.1 深化课程改革

传统的体育课程以单一的体育项目为内容，强调知识的系统性和完整性，学科本位思想严重，以理论知识与技术技能学习为目的。而拓展训练则是突破这些传统课程内容， 在教学过程中更强调体验式学习，对理论与技能的学习进行提炼，更注重体力发展、智力发展、身心娱乐为一体综合素质的培养。因此，从某种程度讲，拓展训练将体育回归，是一种最本真的生活体验。现代教育理念要求学生“在做中学”，要求教师和学生摆脱传统的单向学习方式，实行“教学相长”。从这个意义上讲，让学生置身于学习环境中，在自然放松的环境下自主地思考问题，解决问题。……