温长路

中国传统节俗文化与健康系列讲座（一）——春节节俗与健康

温长路

（中华中医药学会，北京 100029）

中国节日；传统文化；健康

春节，也称为“年节”，是中国人最重要、最隆重的节日。它既是对过去一年的回顾、总结，也是对新一年的规划、启动。我国周边的一些国家也有过春节的习俗，与中国的习俗大体相近。

关于春节的起源，有文献可考的，起码可以追溯到汉代，距今已有二千多年的历史。大凡狭义的春节，指的就是农历正月初一的这一天。广义的春节，指的则是围绕正月初一这一天前后开展的一系列筹备和庆典活动。向前推，大致可以从节前的腊月二十三算起；向后推，一直要持续到年后正月十五的灯节结束，前后有一个多月的热闹。

有人说，春节是集吃、喝、玩、乐于一体的喜庆节日，这话也不无道理。自古迄今，人们都是这样过来的。仔细想想，围绕春节的这些活动，无不与人的健康关系密切，于是才有了我们要说的话题。为了表述上的方便，我们不妨把春节前的一系列准备活动称为“迎节”，把春节期间的主要活动称为“过节”，把春节后的庆祝活动称为“玩节”，并将与之相关联的健康知识融于其中，以使这个传统节日更圆满、更科学、更健康、更具文化意义。需要说明的是，围绕春节的活动和健康话题有不少是联系在一起的，不要因叙述上的人为分割造成理解上的误解。

1 腊月二十三 祭灶官

1.1 节俗溯源 进入农历的腊月二十三，人们就开始紧锣密鼓地备年了。……