包 羽 伊乐泰

(1.内蒙古农业大学马克思主义教学研究部，内蒙古呼和浩特010018;2.内蒙古卫生厅蒙中医药管理局，内蒙古呼和浩特010055)

鄂温克族是我国人口较少民族之一。主要居住在内蒙古呼伦贝尔市、黑龙江省讷河县和嫩江县、新疆伊犁和塔城等地区。与祖国北疆严酷的自然环境相适应，鄂温克族在漫长的历史发展过程中积累形成了丰富多彩的养生保健文化。本文拟根据鄂温克养生保健禁忌〔1〕以及其他相关资料，对鄂温克养生保健文化特征进行初步概括，以供鄂温克民族医药保健文化研究者参考。

1 保健文化形式多样，富于民族特色

鄂温克族养生保健方法形式多样，涉及饮食、服装、健身、行为等多个方面。

1.1 在饮食方面:鄂温克族日常饮食文化具有浓厚的民族特色。在日常饮食的基础上，鄂温克族十分注重饮食的合理搭配和审慎饮食以保健康。首先，鄂温克族以在其独特的生产生活中所开发利用的不同种类饮食资源为基础，十分注重不同饮食种类之间的合理搭配。如进行游牧生产生活的索伦鄂温克人在合理搭配肉类、乳制品这两大类食物的同时，十分注重通过茶类饮料获取身体所需的维生素和矿物质等。其次，除合理搭配饮食外，鄂温克饮食文化以独具民族特色的各种禁忌对不当的饮食及相关行为给予了明确的禁止。如“不可食用病死的动物、家畜的脑和内脏”、“小孩不可食用吃黄羊羔肉，否则会得软骨病”、“饮食后不可立即进行跑、跳等运动”等。饮食的合理搭配和对于不当饮食及相关行为的禁止，对鄂温克人的养生保健发挥了重要的作用。

1.2 服装方面:以其独特的生产生活方式为基础，鄂温克人创造了丰富多彩的兽皮服饰文化。鄂温克兽皮服饰文化在满足鄂温克人独特的审美文化的同时，也在抵御北方寒冷的自然环境，保障鄂温克人的身体健康发挥了重要作用。

1.3 健身保健方面:在漫长的历史发展过程中，鄂温克人创造了独具民族特色的体育娱乐项目和丰富多样的民族舞蹈，如“努日该勒”舞、“斡日切”舞、抢银碗、赛马等。这些体育娱乐项目和民族舞蹈，对鄂温克人的养生保健发挥了重要作用。

1.4 行为方面:鄂温克养生保健文化十分注意行为的审慎，对各种不当行为给予了明确的禁止。如“不可在黄昏时看书”、“小孩不可拄拐棍玩耍，否则会腿脚会受伤”、“禁止打舅舅，否则手臂会因损伤而弯曲，难以伸直”等等。鄂温克民族养生保健文化对于审慎行为的强调，较多以民间禁忌的形式得以表现，具有较强的民族特色。

2 对特殊人群的养生保健给予了较大重视

产孕妇和婴幼儿属易感人群。养生保健对于这类特殊人群具有十分重要的意义。注重产孕妇等特殊人群的养生保健是鄂温克养生保健的一个重要特征。鄂温克医药保健文化有关产孕妇等特殊人群的重视，在其民间养生保健禁忌中得到了突出体现。如“孕妇不可食用腐烂的肉”、“产妇不可食用山羊肉，否则会得寒症”、“小孩不可食用牲畜的大脑，否则会变成呆子”等等。所述这类禁忌对产孕妇和幼儿各种不当行为、饮食以及其他人群对于产孕妇和幼儿的不当行为给予了明确的禁止，充分体现了鄂温克养生保健文化对于产孕妇和幼儿的养生保健所给予的特殊关注。

3 注重心理保健

鄂温克养生保健文化认为，人的心理健康与生理健康具有密切的联系，因而对人的心理健康给予了较大的关注。这种关注在鄂温克产妇养生保健禁忌中得到了较为充分的体现。这类禁忌包括“产妇在产后一个月内不许过于高兴，否则会得气虚病”、“产妇在产后一个月内不许过于难过，否则会得气虚病”、“产妇在产后一个月内不许吵闹”等。所述禁忌对产妇产生较大的情绪波动——过于高兴和难过等给予了明确的禁止，充分体现了鄂温克养生保健文化注重心理健康的重要特征。鄂温克养生保健文化的这一特征与其“身心统一的整体保健观”有着密切联系。

4 注重社会环境的影响

重视社会环境因素的影响，是鄂温克养生保健文化又一个重要特征。鄂温克养生保健文化认为，个人的养生保健与其社会环境有着密切的联系，因此在养生保健中应特别注重他人的行为对保健主体的影响。前已述及，鄂温克养生保健禁忌对他人对产孕妇和幼儿的各种不当行为给予了明确的禁止。这类禁忌包括“不可用力亲吻小孩的面部，以防孩子流口水”、“不可在小孩面前吵闹，以防其受惊”、“倒婴儿洗澡水时不可用力过猛，以防孩子变得容易受惊吓”等。这类禁忌较为充分地体现了鄂温克养生保健文化注重社会环境的影响的特点。

5 与萨满教关系密切

鄂温克人自古信仰萨满教。萨满教在为鄂温克人提供世界观基础的同时，对鄂温克人生产生活的方方面面都产生了深刻的影响。这种影响在鄂温克养生保健文化方面亦有所突出体现。鄂温克养生保健文化认为，不孝敬长辈等不道德的行为、不吉利的行为和触犯神灵的行为等都将受到神秘力量的惩罚，而惩罚的形式之一即为使行为主体患有各种疾病。如鄂温克民族养生保健禁忌认为“不可躺着饮食，否则会患病”、“不可对老人蛮横无理，否则会短命”、“不可触怒‘舍卧刻’，否则她会使人生病”等。鄂温克族养生保健文化中的这一神秘化的认识，是与所述民族长期信仰萨满教有着密切的联系，可以认为是萨满教世界观指导下对养生保健的特有认识。

6 结束语

综上可见，以其独特的生产生活方式为基础，鄂温克族创造了特征较为鲜明的养生保健文化。鄂温克养生保健文化的特征包括形式多样、富于民族特色，注重心理健康和社会环境对身体健康的影响，注重产孕妇等特殊人群的养生保健、以及受萨满教影响深刻等。有关鄂温克民族医药保健文化的研究现在仍处于起步阶段。有关鄂温克养生保健文化特征的认识，对于全面了解鄂温克民族医药保健文化具有重要意义。

〔1〕奥登托亚，等.鄂温克禁忌.待刊稿.