赵辉

(北京军区北戴河疗养院糖尿病科，066000)

糖尿病是一种慢性终身性疾病，至今仍然不能彻底根治，只有采取正规的综合治疗才能控制。糖尿病的综合治疗原则就是人们熟知的“五驾马车”，运动疗法是其中之一。饮食疗法和运动疗法为糖尿病治疗的两大基本措施，只有基础牢固，药物才能发挥最大的功效。美国的一项研究[1]要求参加治疗的糖尿病患者每周走3～4 d，3 km/次，一部分人单纯饮食控制，一部分人饮食控制加上述运动方案。20周时，单纯饮食控制者体质量平均减少7 kg，而饮食+运动者体质量平均减少13 kg，而这样的体质量降低相当于降低了7%～13%。饮食+运动组83%的人减少了降糖药，而单纯控制饮食组只有37%的人减少了降糖药。另有研究提示，体质量降低3%～5%，糖化血红蛋白降低0.66%～1%[2]。可见无论何时都要切记：运动是糖尿病患者降糖的有利武器，又常常是既经济又高效的。我科自2007年开始，实施糖尿病患者运动疗法，效果明显，现将具体措施报告如下。

1 对糖尿病患者的运动宣教

1.1 定时进行糖尿病运动方面的讲课 为了使每一位患者受教，护士每周进行一次讲课，主任、医生每两周讲一次课。主要教育病人为了提高自己的生活质量，要认识、重视、了解自己的病情，以积极的心态、乐观的精神、科学的方法加入到运动的队伍中去。

1.2 病人间的交流会 每月组织一次病友交流会，把在院或已出院的病人组织到一起，把需交流的病人运动前后的血糖、血脂、体质量、血压等数据进行整理，结合他们的亲身感受向其他病人讲述自己的运动效果。……