徐金尧，康吕赐

（杭州师范大学 体育与健康学院，浙江 杭州310036）

1 研究目的

地处吴根越角的嘉兴河网纵横、舟船穿梭。在八大水系汇合的水陆要冲嘉兴，水乡船民和漕帮等帮会为健体防身和保卫家园，借助生产、生活工具在船头方寸之地习练武术，经过漫长的岁月，逐渐形成了江南船拳的雏形。嘉兴南湖船拳（又称江南船拳）是在江南水乡文化背景下独具嘉兴地域特点的、并吸收了江浙地区南拳和北方查拳及心意六合拳的武术表现形式，有着浓厚的地方特色和深厚的历史文化底蕴，已列入浙江省非物质文化遗产保护名录项目。

嘉兴南湖船拳套路可分徒手、器械和对练三种形式，体现下盘稳固、气势雄浑，短小精悍，攻防兼备、内外兼修、短兵相接、效法水战，刚劲遒健、神形合一，步势稳烈、躲闪灵活的技术特点。特别强调习练者桩稳身轻，下盘稳固，突出指肘功法，重视转腰和甩腰身体练习。是一项有效增强青少年身体机能和身体素质传统体育项目。

本研究根据我国学校体育新课程改革的基本目标，围绕青少年学生阳光体育运动实际需要，站在培育学校体育课程资源的战略高度，对嘉兴南湖船拳进行体育教学开发和实验研究，现将教学实验结果进行总结与分析，为我国城乡学校提供有效的体育课程资源，促进学校体育教学和课外体育活动正常有序开展，使广大青少年学生身体素质与身心健康水平得到全面提高，同时为民族体育的开发、保护和传承提供范例。……