本文对田径运动员心理素质的重要性、田径运动员心理技能的主要表现和如何加强运动员的心理技能训练进行了客观的分析,对于田径运动员心理素质训练具有一定的指导意义和参考价值。

一、田径运动员心理素质的重要性

在现代田径比赛中，由于科技的不断发展，训练员更加注重了训练的技术性，训练的合理化、科学化加上当代人身体素质的提高，使田径运动的整体实力有很大的上升，运动员之间的实力也很接近，在这种情况下，更是凸显了心理素质对运动员的重要性。运动员不仅在身体上承受着伤病的痛苦，同样在心理上也有沉重的负担，比赛时运动员的心理状态更可以改变整个比赛走向，有专家指出，对于优秀田径运动员训练比例是體能、技术占30%，心理占70%。因此，心理素质的强弱便成为运动员是否能顺利完成训练任务并取得优异成绩的决定性因素。

1.良好的心理素质是体能和技术发挥的基础。在很多大型的田径赛事上，我们经常可以看到有很多赛前的金牌热门选手在最后的决赛中意外落败，与之相对，几乎每个国际赛事中都会杀出所谓的黑马选手，这种情况的出现恰恰显示出心理因素对于运动体能和技术发挥的重大影响力。田径运动的本质和它的运动规则决定了大部分田径项目的发生时间都十分短暂，一个运动员的胜败往往只取决于那短暂的几分钟甚至几秒钟，这就使比赛有了更大的偶然性，运动员一个动作上偏差就会使自己与冠军失之交臂，可见运动员在赛场上的心理压力有多大，赛场上的冠军不一定是整场比赛实力最强的选手，但他一定是整场比赛发挥最出色、最稳定的选手。……