避免职业枯竭
——对学校中层管理人员的忠告之四

您在工作中，是否常常感到疲惫？如果是，您很有可能面临着职业枯竭的问题。这是一个严重的问题，不仅关系到您个人生命的质量，而且很有可能影响到您周围的人，影响到您的学校。

您在工作中，是否常常感到疲惫？如果是，您很有可能面临着职业枯竭的问题。这是一个严重的问题，不仅关系到您个人生命的质量，而且很有可能影响到您周围的人，影响到您的学校。

人们若对自己长期从事的职业产生一种疲倦感，可能会引起心理和生理两方面的问题，比如总是觉得身体疲劳，精力不够用，不喜欢活动，害怕喧哗；比如经常性地情绪低落，觉得工作没有意义，对外部变化感觉迟钝也缺乏兴趣；比如精神疲倦，常常陷入莫名的忧愁和悲观情绪之中而无力自拔。这时，您应该小心，您很有可能面临着职业枯竭。

您不妨做一些相关的测试，询问一下自己，是否感到不如以前那样被校长赏识？是否对上班感到恐惧，盼着快点下班？是否不愿和他人交谈，即使是朋友和家人？是否在工作中已无创新兴趣，也不那么热衷于改革，校长怎么安排，您就怎么干，得过且过？是否被工作搞得精疲力尽，常常想逃避工作？是否感到您的工作已经超过了您的能力，而工作已经占据了您大部分的休息时间？是否觉得您的工作报酬太少，觉得学校对您不公？是否干工作已心不在焉，经常出错，而您也不知道到底目标是什么？……