何 瑶

（重庆师范大学文学院，重庆 400047）

大学生就业常见心理问题及调适

何 瑶

（重庆师范大学文学院，重庆 400047）

近年来，大学生就业形势日趋严峻，大学生由此面临较大的心理压力，部分学生面对激烈的竞争无所适从，甚至出现严重的心理障碍。本文分析了大学生常见的就业心理问题，并针对性地提出调适策略，以帮助大学生调整心态，实现顺利就业。

大学生;就业;心理问题;调适

近年来，大学生就业难问题逐渐成为全社会关注的焦点。日趋严峻的就业形势使在校大学生产生了较大的思想压力，毕业前的忧虑、烦躁、不安困扰着众多学生，甚至出现了严重的就业心理障碍。分析影响大学生就业的心理因素，帮助他们做好就业心理准备，及时调整不良就业心态，走出就业心理误区，促进大学生实现顺利就业，是刻不容缓的问题。

1 大学生就业常见的心理问题

1.1 焦虑紧张

当人们遇到竞争、挑战和威胁，预感到无力避免、无法应付时，便会产生焦虑紧张情绪和恐惧心理。大多数大学生在择业过程中或多或少都出现过焦虑:担心自身能力，担心被用人单位拒之门外，无颜面对父母、老师、同学和朋友;担心未来工作单位不能较好地发挥自己特长、不利于自身成长和提高;担心自己的选择失误，不能实现自己的抱负和理想等。这些担心和焦虑，使他们背上沉重的精神枷锁，心理紧张、内心烦燥、忧心忡忡、无所适从，甚至彻夜难眠。这样既不利于个人身心健康，也不利于求职就业。……