阴格雷琴·雷诺兹（美）文/胡秀译

音乐与体育运动

阴格雷琴·雷诺兹（美）文/胡秀译

不久前英国的研究人员进行了这样一项实验：找到12个身体健康的男性大学生，要求他们一边听音乐，一边骑固定式健身自行车。研究人员说，所选择的6首乐曲都符合大学生的口味，而且每一首的节拍都各不相同。

研究人员告诉这些志愿者们以他们感觉舒服的速度骑车，并尽量保持骑行30分钟。三个不同的试验同时分开进行，志愿者们都佩戴耳机，并把音量调到他们感到舒服的程度。每个人的心率、消耗的能量、脚踏的节奏、享受音乐的程度和骑行的费力程度，在每个阶段都由研究人员进行监测。其中一个试验，这6首乐曲都以正常速度播放；其他两个试验，乐曲节奏分别被放慢和加快了10%。但是被试者们并不知道乐曲播放节奏被改动了。

试验结果表明，这些志愿者们的骑行明显受到了音乐的影响。当音乐节奏变慢，他们的蹬踏速度和全身反应也变慢；他们的心率也下降了，骑行里程也减少了。另一组，当音乐节奏加快10%，被试者在相同时间内的骑行里程也增加了。每骑一下耗费的体力也更多，同时增加了踩踏的频率。他们的心率也提高了。这说明，快节奏的音乐似乎能够激励他们努力坚持。

音乐与体育运动的关系非常吸引人，并且没有被人们完全了解。也许部分原因是，作为一门科学，它涉及到多学科的知识，从心理学到生物力学，再到神经学。当美国田径协会于2007年在对诸如马拉松等一些体育比赛禁止使用耳机时，曾经受到体育爱好者的强烈反对。……