杨晓忠

（淄博职业学院，山东 淄博 255314）

对高职院校开设健康教育课程的思考

杨晓忠

（淄博职业学院，山东 淄博 255314）

高职院校；健康教育；身心健康

高职院校健康教育是根据当今社会对人才的需求，对学生进行有目的、有计划、有组织的教育活动，旨在通过各种教育手段，完善学生知识结构，提高学生综合素质，使其养成并保持有益于健康的科学生活习惯，促进身心健康发展。

1 高职院校开设健康教育课程的必要性

1.1 高职生普遍存在的健康问题

1.1.1 不良饮食习惯 学生对饮食营养与卫生不够重视。有的学生因偏食、挑食、盲目节食导致营养不良；有的学生因摄入过多高热量、高脂肪、低膳食纤维食物导致营养过剩、肥胖，诱发糖尿病和心脑血管疾病；有的学生因暴饮暴食或进食过热、过冷、过酸食物使胃肠道功能紊乱，引发消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等疾病；有的学生因饮食不卫生引发急性肠胃炎等疾病。

1.1.2 不良生活习惯 调查发现，很多学生未养成良好的生活习惯，常吸烟，酗酒，作息不规律，缺乏体育锻炼等，严重影响身体健康。

1.1.3 心理问题突出 繁重的学习任务、紧张的生活节奏及巨大的压力导致学生心理调节失衡，出现神经衰弱、焦虑等症状，甚至出现恐惧、抑郁、强迫、多疑等心理问题。

1.2 避免健康教育流于形式

若高职院校仅以专题讲座等形式进行健康教育，虽然短期内能取得一定效果，但是长期效果并不明显，而且难以保证讲座次数和内容的系统性。……