周兰萍 时 静

（上海大学 上海 200444）

改革开放以来，伴随着我国现代化建设所取得的巨大成就，人民生活水平和健康素质得以显著提高，全面促进了社会主义和谐社会建设。但与此同时我们必须清醒的认识到，青少年的身体素质和健康仍然面临着严峻的挑战。2006年9月国家体育总局、教育部等部门发布的学生体质监测数据表明，尽管青少年的营养水平和形态发育水平不断提高，但青少年学生的部分体能素质指标近二十年来持续下降；超肥胖学生的比例迅速增加，城市中超重与肥胖的男生已接近了四分之一；大学生的视力不良率高达83%……

随着近几年来我国步入全面建设小康社会的阶段，党和国家领导人对提高人民群众特别是青少年的健康水平高度重视。2007年1月7日，中共中央总书记胡锦涛同志就青少年体质问题做出重要批示：增强青少年体质，促进青少年健康成长是关系到国家和民族未来的大事，党委和政府要高度重视，全社会要关心和支持。2007年5月，中共中央、国务院下发的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，明确了学校体育的任务和目标之一是“培养学生终身体育锻炼的意识，养成自觉进行体育锻炼的习惯”。至此，“终身体育”教育也成为我国高校体育教学目标及课程改革的最终归宿。

瑜伽一词源于梵文，译为“Yoga”，意为结合、相应、心的统一等等。瑜珈起源于印度流行于世界，是东方最古老的健身术之一。瑜伽健身法以其崇尚自然，平衡身心的独特健身理论，深得世界各地民众的喜爱和推崇，近几年在我国开展的也是如火似荼，全国各地的瑜伽馆、培训中心如雨后春笋般涌现。