陈利荣 益广仁

（上海大学 上海 200444）

前言：

随着这几年攀岩运动在高校的普及与推广，参与这项运动的学校和个人越来越多，运动损伤也时有发生。运动损伤对运动员造成的影响是十分严重的。不仅影响运动员正常的训练和比赛，影响运动成绩的提高，缩短运动寿命；而且严重者还可使人残疾、死亡，对运动员带来负面的生理、心理影响；同时在学校领导心中留下不好的印象，妨碍该运动项目的正常开展。因此，深入研究本项目损伤发生的原因、特点和规律，提出有针对性的防治措施，把损伤发生率及其危害降到最低限度，是高校各项目教练员所必须掌握的知识。

攀岩运动对运动员的手脚的力量要求比较高，攀岩时手、脚承受着巨大的力量，特别是手。大多数时候手在抠或捏点时，由于接触点非常小，用力非常集中。肌肉、肌腱和关节囊承受着巨大的反向作用力量，这个力有时是握力，有时是扭转力，有时是提升力，有时是侧向推力，这些力量有时是接近极限或超越极限的，所以上肢手指腕肘肩的肌肉、肌腱、关节囊、韧带、腱鞘等极易发生撕裂、断裂或无菌性炎症。如果不能得到及时有效的处理，会贻误最佳治疗时机或转变成慢性损伤，影响技术水平的发挥，严重者还会造成终生慢性伤害。

1、攀岩运动中常见的损伤

在攀岩运动中，下肢的膝、足主要起支撑作用，承受力量相对较分散，所以伤病相对较少，损伤主要发生在上肢的手、肘、肩部。……