赵 媛 （海口经济学院 海南海口 570000）

一、歌唱中的呼吸技巧

人在日常生活里，只要心情平静，呼吸就表现得很自然，谁也没有刻意地去注意是如何呼与吸的，结果是活得很自在。可是不少人，一到唱歌时呼吸就不自然了，往往先主动吸一大口气，这么做适得其反，就会出现：气浅、嗓子紧、身体僵硬、声音不好听等等。其实，呼吸是被动行为，就像手风琴的风箱，拉开风箱气就进去了，再往里一推气又出去了。这说明，气不是吸进去呼出来的，而是被压进去压出来的。这种现象是物理大气压的原理。弄明白这个道理，歌唱的呼吸技术就好掌握了。

（一）放松的吸气。我们为什么要放松的呼吸呢？因为，我们在吸气时一紧张身体变的僵硬起来，吸气通道都关死了，气是吸不进来的。有些人吸气有声音，那气是僵的呼吸，松弛呼吸是在吸气的时候，身体以下全松了，口鼻一张，气就兴奋，松弛吸进来。吸气的保持是有它的科学性，要松弛深呼吸并保持吸气的感觉，吸得过满过僵，自然就唱不好。有时放松吸的较少，但支持力很好，那时因为一切来自松弛。气松、胸松、喉松，声带自然振动，声带没有挤它、卡它、压它，它舒展振动，声音发出来就会松弛漂亮美妙。

（二）松弛的打开喉咙。为什么要打开喉咙？打开喉咙一是使声音出来，二是喉结保持在下面，声音稳定，声音更纯正。打开喉咙也就是打开歌唱的通道，以喉为基础，上面口腔鼻咽腔打开，喉以下气管肺部，横膈膜打开，这条通道是在深呼吸的基础上打开的。……