李海峰 章茹

(江苏技术师范学院体育部，江苏 常州 213001)

0 引言

世界卫生组织成员拉龙德博士在1974年就提出关于健康的构成观点，认为健康是由人类生物学、环境、生活方式及医疗保健体制4个方面构成。人类生物学、环境和医疗保健体制3方面，以个人的力量几乎不能改变，但生活方式则可按个人的想法随意改变。

生活方式是指人们长期受一定社会文化、民族、经济、风俗、家庭等影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意识。人类在漫长的发展过程中，由于一直认为危害人类生命的各种传染病是人类死亡的主要原因，因此忽视了生活方式对健康的影响。直到19世纪60年代后，人们才逐步发现生活方式在人类全部死因中的比重越来越大。例如，1976年美国年死亡人数中，50%与不良生活方式有关①。可见，养成良好的生活习惯对于健康至关重要。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以普通高校在校本科大学生为研究对象。采取分层次整群抽样的方法，分别抽取大一、大二、大三本科学生250人为样本。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据研究内容的需要，广泛查阅有关著作、论文，为研究提供相关的理论基础。

1.2.2 测试法

严格按照《全国大学生体质健康状况调查研究工作手册》的要求和规定，对样本进行体质健康测试。测试项目包括:身高、体重、肺活量、握力、立定跳远、长跑(男生1000 m、女生800 m)。

1.2.3 问卷调查法

采用“生活方式自评量表”(选自 Prentice，W.E.Fitness and Wellness for Life，1999)。该量表分为吸烟、酒精和药物、饮食习惯、锻炼和体能、应激控制及安全6个部分(表1)。……