北京京煤集团总医院（102300）黎凤艳

随着人口老龄化的到来，人们生活水平的提高，饮食结构的改变，糖尿病分型的更新，诊断指标的改变，糖尿病患者的数目迅速增多。作为一种终身疾病，控制血糖及减缓并发症的发生发展成为提高患者的生活质量、改善预后的关键。绝大多数糖尿病患者对疾病知识不甚了解，因此对患者进行有针对性的个体化健康教育显得尤为重要[1]。我科室对病人进行了个体化指导，收到了良好的效果。

1 资料与方法

1.1 研究对象 已被确诊为糖尿病的病人，神志清楚，思维正常，能进行语言沟通，有学习能力的患者。

1.2 评估患者的文化程度及接受能力 包括性别，年龄，职业，糖尿病分型，患病时间，生活习惯，血糖血脂，血压，体重，身高，有无并发症等。

2 实施

2.1 饮食教育 采用一对一的方式，根据病人的身高，体重，年龄，性别，生活条件，工作性质，劳动强度，有无并发症而定，计算出每日所需热量，总热量（千卡）=标准体重（身高-100）×每公斤体重所需（千卡）热量。按照三大营养素的分配标准确定一天基本食谱，早中晚可各1/3或1/5，2/5，2/5规律进餐，合理安排各种营养成分。

2.2 运动教育 运动可以降低血糖，血压，减轻体重，改善血脂代谢，提高生活能力，减少并发症的发生。根据病人的性别，年龄，生活方式，有无并发症，选择合适的运动方式，运动量，运动时间。运动安排在固定时间，如饭后一小时，每次30～40分钟。运动前注意监测血糖变化，根据血糖的情况及时调整运动量。运动过程中注意心率变化，以及有无全身发热，出汗等感觉，以便了解运动量是否已经达到。……