苗秋香

(河南职工医学院,河南,郑州 451191)

高职院校学生郁闷心理成因及对策

苗秋香

(河南职工医学院,河南,郑州 451191)

高职院校;学生;郁闷心理;成因;对策

当前,“郁闷”一词是高职学生使用频率越来越高的一个词汇,他们用“郁闷”表达诸如“心情不好”、“失落”、“空虚”、“无聊”、“烦”、“有压力”、“没劲儿”、“找不到方向”等复杂情绪。这种情绪不同于“焦虑”和“抑郁”,焦虑是自己明知道没有道理却无法控制、摆脱的复合性负情绪,而“抑郁”是一组综合征,它包括多种症状和体征,涉及躯体和心理两方面。

从当前大学生的内心世界来看,郁闷是指个体一种消极的心理和精神状态,指大学生个体心理在自我心理上由于受到来自各方面的压力,内心需要改变现状,而行为上却找不到积极有效的办法,所以感到压抑和苦闷[1]。据有关调查表明,适度的压力如果引导得当,可能转化为学生成长的动力,让学生的生活充满变化和挑战,有助于激发学生的潜能,锻炼学生的能力和心智,但压力过大,就会让学生紧张、焦虑,如果持续时间过长,就会影响身心健康[2]。由此,教师应注重高职学生郁闷心理研究,找到可行对策,促进高职学生身心健康发展。

1 高职学生郁闷心理成因分析

1.1 自我管理能力较弱 高职学生大多是因成绩不理想而选择高职院校,他们在具有当代普通高校学生的优点的同时,又具有自身弱点,如学生的主动性、自觉性、目标性不强;不少学生生活自理能力较差,缺乏组织纪律性,缺少良好的意志品质和克服困难的坚定信心;不善于处理人际关系,不善于与人合作等[3]。……