(长春中医药大学，吉林 长春 130117)

一代宗师孙思邈(581—682)给我们留下了具有里程碑意义的姊妹巨著《千金要方》《千金翼方》。今天两部著作不仅成了医学界探幽讨源的圭臬，也成了芸芸大众养护生命的瑰宝[1]。孙氏的养生理念对人类具有鲜活的指导意义。与他同朝代的大诗人杜甫[2]发出了“酒债寻常行处有,人生七十古来稀”(《曲江》)的感叹，大师却以他101年的寿数，当时极其罕见的高龄，诠释了自己所创养生理论的正确。探究大师养生理念中精微细密的思考，对生命颇具人性化的关爱举措，定会给今人带来大的裨益。笔者将对此条分缕析，以飨热爱生命的广大读者。

1 生活方式方面

在《千金要方》《千金翼方》中，孙思邈对人体的细微关爱之处俯拾即是，事无巨细，思考精微，读来令人啧啧称颂。在生活方式上，大师主张生活简朴，不要为物质所累。在《千金要方·养性》中他对人们叮嘱道：“至于居住，不得绮靡华丽，令人贪婪无厌，乃患害之源。但令雅素净洁，无风雨暑湿为佳。”又言：“衣服器械，勿用珍玉金宝，增长过失，使人烦恼根深。”这里，大师告诫我们居住的屋室不要“绮靡华丽”，只需“雅素净洁，无风雨暑湿即可”。穿衣用物，器皿陈列，勿用“珍玉金宝”，过于看重绮丽华贵，会给人增加患得患失意识，使内心受累。实践证明，“不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱”的心态，对健康是大有裨益的。居室不可绮靡华丽，但不可无书。在《千金翼方·养性》中，他细微地陈述说：“人性非合道者，焉能无闷，闷则何以遣之，还须蓄百卷书，《易》、《老》、《庄子》等，闷来阅之，殊胜闷坐。……