王耀堂

男性站立排尿天经地义，且站立排尿也是与女性行为区别的重要标志。笔者根据多年治疗前列腺疾病的经验发现，男性应该向女性学习蹲式排尿。

前列腺疾病与尿液返流

二十世纪八十年代，一些研究者通过多种方法证实，慢性前列腺炎和前列腺痛患者较健康人有更明显的前列腺内尿液反流，并提出“化学性前列腺炎”的发病机制。

膀胱颈和前列腺部尿道平滑肌张力增高或痉挛，可引起前列腺部尿道压力升高，加之男性尿道长而细。尿道与前列腺呈直角，使尿道的压力增大，在尿道外括约肌部位产生尿液漩涡和尿乱流，然后再上升进入前列腺部尿道，进而导致前列腺和射精管内的尿液反流，造成“化学性”前列腺炎、精囊炎，甚至附睾炎。

有学者认为这是前列腺炎发生的诱因，也是使前列腺炎难以治愈和易于复发的原因之一。虽然以后的研究更加深入，但至今没有解决的办法。

蹲式排尿对前列腺疾病的好处

蹲式行为排尿由于周围的肌肉群对前列腺的压力，不利于尿液逆流，还利于促进引流。前列腺每天静态分泌液体0.5～2毫升，只有保持良好分泌状态才不易于尿液的干扰而产生炎症。

男性朋友会注意到，小便后有便意，当蹲下解大便时，会排出不等量的小便，这就是残尿。如有前列腺炎、前列腺增生，残尿更为明显，且往往伴有排尿费力尿不尽之感。采用蹲式行为排尿能明显减少残尿和减轻症状。

另外，据资料表明，男性膀胱肿瘤是女性的2.5倍，虽不能证明站立、蹲式与患病之间的关系，但美国国立身体中毒卫生研究院的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质。此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2～3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多。所以蹲式排尿能有效解决残余尿，减少对膀胱的刺激，尤其适用于中老年人及前列腺疾病患者。

蹲式排尿方法不可坐式，不可过度用力。蹲下后，让尿液缓缓自然流出。疗程大约需要3～6个月，最好长期坚持。对于疾病还须综合治疗，蹲式行为仅是手段之一。

蹲式排尿方法简便有效，又不需要任何花费，不过想改变行为习惯很难，不少男性朋友心理难以接受。总认为丢了面子，怕别人或家人笑话。为了观察病例，在治疗中我让所有患者均改变行为习惯，但最终坚持者较少。只有深受病痛折磨，经济条件有限的患者能坚持。有前列腺疾病困扰的朋友不妨一试。