骐　祯

上海大学老校长、中科院院士钱伟长，虽然已年逾九旬，但身体依然硬朗。除了几十年如一日坚持体育锻炼外，钱伟长说出了他的长寿心得：关键靠自己。

钱老坚信自信的力量是长寿的一个重要源泉。因为人的寿命可以达到150岁，但实际生活中大多数人只能活到90岁以下，所以人的寿命潜力是很大的，这种潜力可从先天和后天的素质中去挖掘。

充满自信有的人被医院误诊为癌症，由于丧失了自信，精神堤坝垮了，本来并没有什么大碍，最后却丧了命。相反，有的人得了绝症后能保持乐观的心态正确对待，“既来之，则安之”，与疾病展开不懈的斗争，结果竞奇迹般地活了下来。

说服自已生活中的坎坷势必造成感情世界中的大起大落，控制不好就会损寿。在现实生活中，有许多人被卷入感情的漩涡中而不能自拔，选择轻生的也大有人在。他们的悲剧就在于不能说服自己，明白“福兮祸所伏，祸兮福所倚”的道理。在困难的时候不断调整心绪，真正驾驭自己的命运。这样，就能为长寿打好坚实的心理基础。

发现自已人们易于发现世界，发现他人，但往往会忽略自己。钱老说，生命中有一种巨大的潜能需耍我们去发现。一个不能够发现自己潜能的人，就能不断地调整自己、更新自己、壮大自己，最终赢得长寿。

征服自己羡慕他人，仿效他人，却忽略自己的社会角色，这是人们的通病。只有征服了自己，才能用顽强的生命力去面对挫折、疾苦和不幸，才能拥有“真的还想再活五百年”的豪情。……