贾洪斐

电压不稳,装个稳压器,可以保护电器的安全,延长其使用年限。人是富于感情的动物,受外界刺激容易引起情绪波动,有暴跳如雷的发怒,有闷闷不乐的忧郁,有泣不成声的悲伤,有想入非非的思虑。恶性情绪冲击着人们的生活,影响家庭的和睦,破坏人际关系的协调,诱发疾病损身折寿。如果装个感情“稳压器”,就可摒弃暴躁偏激悲观消极的情绪,掌握情绪变化的“度”,让宁静和谐健康的情绪主宰自己的行动,避免劣性情绪的困扰。

学会控制自己的情绪,随时使自己的情绪绕开愤怒、烦恼、忧伤的“暗礁”,驶向愉快舒畅的园地,是感情“稳压”的关键。人生之路,并不都是布满鲜花的大道,而是顺逆相随,鲜花与荆棘相伴,不顺心事、不如意事在所难免。当人们的愿望受到阻碍不能实现时,秘密、隐私被他人揭露时,人事纠纷无法回避时,世态趋凉与待遇不公时,事业受挫与蒙冤受屈时,夫妻生活不和谐时,亲人、家庭突发意外时,都可能让人陷入生气、烦恼、忧伤的旋涡。当你遇到刺激时,请不要激动,学会“冷处理”,平静地度过“冲动高峰”一刹那的“危险期”。面对各种错综复杂的问题,都应从容自如,自我克制,自我解脱,化解疙瘩,梳理情绪。要有“宰相肚里能撑船”的胸襟,有“他人气我我不气”的雅量,有“大人不计小人过”的气度,有“让他三尺又何妨”的风格。努力做到为人讲和气,做事讲正气,烦事不生气,心宽不惹气,遇难不憋气,怨气不怄气,受挫不泄气,刺耳不馁气,对人不小气,胸怀开阔,高洁坦荡,就不会有什么“想不开”的事,一些生活中的烦恼、苦闷、忧虑等萦绕心头的乌云就会被驱散,精神自然会轻松而愉悦。……