胡大一 教授、博士生导师，北京大学人民医院心血管病研究所所长、心脏中心主任，中华医学会常务理事，中华医学会心血管病分会候任主任委员。

通过大量医学研究，我们发现90%的心肌梗死可以由九个因素来解释：血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖、缺乏运动、饮食缺少蔬菜水果、压力大、饮酒。基于此，我总结了一个专属于国人的健康密码——14065430268，用它来管理心脏健康这笔财富。记牢了它，就掌握了影响心脏健康的几大关键因素，如血压、肥胖程度、血糖等安全数值范围便可以尽在掌握。

“140”是血压达标值。要保护心脏和脑血管，必须把收缩压降到140毫米汞柱以下。老年人常见单纯收缩期高血压，很多老年患者因为担心舒张压降的过低导致脑缺血和心肌缺血，不敢应用降压药物，殊不知收缩压增高而不是舒张压降低是造成脑中风的最重要原因。应用降压药物，通常收缩压下降，较低的舒张压不会降的太多。脑卒中与收缩压关系密切，把收缩压降到140毫米汞柱以下，是减少脑卒中发生危险的最重要措施。

“6”是血糖达标值。含义是空腹血糖降到6mmol/l以下，糖化血红蛋白6%以下。目前认为，糖尿病是冠心病的等危症，也就是说，得了糖尿病就相当于得了冠心病，糖尿病患者10年内发生心肌梗死的危险性与冠心病患者再发心肌梗死的危险是相同的，都是20%。空腹血糖是最容易发现异常和控制的指标，控制糖尿病首先控制空腹血糖。在空腹血糖控制的基础上，再使糖化血红蛋白达标。……