刘桂芝

我今年73岁，是一名患有多种疾病的人，因为脑梗住过3次院，又有糖尿病，病程长达33年，经过这些年来的系统治疗，病情逐趋稳定，尿糖、血糖一直比较稳定，未发现有大的并发症。回顾与糖尿病的斗争经历，有几点经验体会与病友交流。

糖尿病是终身性疾病，坚持心理、饮食、运动和药物治疗等综合措施是战胜糖尿病的关键。

“好的心情比一付良药更能解除人的疲惫和痛楚。”对糖尿病患者来说，心理状态的好坏十分重要，这是战胜疾病的先决条件。我是抱着“既来之，则安之”的态度，同时解决好四个问题：一是得病初期应克服急躁情绪，做好打持久战的思想准备；二是随着病程的延长和反复，容易产生悲观失望和厌世的思想，这一时期要及时总结治疗中的经验教训，肯定成绩，坚定信心；三是不要把身外之物看得过重，豁达、潇洒地生活；四是学会宽容、热心助人、不计较得失、广交朋友，保持愉快的心情。

“合理控制饮食是治疗糖尿病的一切措施的基础。”离开了这个基本前提，即使用最好的药， 最好的方法也是枉费心机，且后患无穷。

“生命在于运动。”运动是强身健体的良方，对糖尿病人来说更为重要。我坚持与老伴参加各种运动，学太极拳、做关节操、踏自行车，身材不胖也不瘦，晚饭后散散步，去广场走一圈，从不间断，身体素质大大提高，免疫功能明显增强，很少发生伤风感冒。

“药物治疗必不可少。”药物治疗看起来很简单，做起来却十分复杂。……