潘　杰

[摘要]神经衰弱是比较常见的神经症，其发生多与情志变化有关，本病缠绵难愈，西医中药治疗多不理想，经多年摸索，八段锦结合针灸治疗效果良好。

[关键词]八段锦针灸神经衰弱

中图分类号：R8文献标识码：A文章编号：1671－7597(2009)0210011－01

神经衰弱主要以脑和躯体功能衰弱为特征，表现为精神易兴奋，但易疲劳，以及紧张、烦恼、易激惹等情绪症状和肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。神经衰弱主要有两种类型且彼此有相当的重叠。第一种类型的特点是用脑后倍感疲倦，患者常伴有精神疲惫、注意集中困难、容易分心，应付日常事务效率一定程度的下降。第二种类型的特点是在轻微的体力劳动后即感虚弱和极为疲乏，伴以肌肉疼痛和不能放松。两种类型中都有各种不快的躯体感觉，常见的有头昏、紧张性头痛和不安定感。

一、神经衰弱的病因

1、神经系统功能过度紧张，生活节奏紊乱，过分劳累紧张为发病条件；感染、中毒、颅脑创伤和躯体疾病对神经系统产生不良影响，也可成为诱因。

2、精神受刺激，情绪不稳定也容易引起神经衰弱。在日常生活中遇到各种矛盾处理不当，或工作中受到挫折，均可造成大脑负担过重因其功能失调而导致神经衰弱。另外自身体弱多病也是一个重要诱因。

二、神经衰弱的症状

1、衰弱症状：脑力易疲劳，无精打采，自感脑子迟钝，注意力不集中或不能持久，记忆差，脑力和体力均易疲劳，效率显著下降。

2、情绪症状：感到烦恼，紧张而不能松弛，易激惹等。其内容常与现实生活中的各种矛盾有关，感到困难重重，难以应付。

3、其他症状：肌肉紧张性疼痛，如紧张性头痛、肢体肌肉酸痛等。还有失眠多梦，怕光怕声，耳鸣眼花等。

三、八段锦及针灸治疗简介

(一)八段锦

八段锦作为我国古代导引术，起源于北宋，是一套独立而完整的健身功法，其健身效果显著，流传广泛，是中华传统养生文化的瑰宝。

八段锦动作：两手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃臂单举；五劳七伤向后瞧；摇头摆臂去心火；两手攀足固肾腰：攒拳怒目增气力；背后七颠诸病消。八段锦练习无需器械，无需场地，简单易学，节省时间，适合于男女老少，只要坚持练习，强身健体的效果显著。还可根据本人的具体情况选择一两式进行练习。初学者每个动作建议做八次，一年后可增至每个动作十六次。练习此功法时须平心静气，整套练习一次约需十分钟，最好是在有树木的地方练习，这样效果更佳。练习功法须持之以恒，要有耐心，不可急躁。开始练习不必注意呼吸，等动作熟练后加上呼吸的运用会更好。

(二)针灸

针灸对神经衰弱的疗效良好，尤其对顽固性患者往往会获得意想不到的效果。

主穴：百会、四神聪、神庭、本神、神门。

随证配穴：失眠健忘加三阴交，眩晕加太冲，头疼加行间，心悸气短加内关，心烦易怒加四关穴，自汗盗汗加太渊、太溪，纳呆无力加中脘、足三里，哭笑无常加入中、少商、隐白，阳痿遗精加关元。

四、典型病倒疗效

1、王××，女，38岁，教师。2003年6月18日接诊，主诉入睡困难，甚至夜不能寐十余年，伴头晕头痛，健忘乏力，月经过多。曾服汤药调理，月经正常，但失眠未能改善，精神压力极大，工作几乎难以为继。

针灸交通心肾，镇静安神，取穴百会、神庭、四神聪、本神、神门、大陵、太溪、太冲。间日1次，10次为一疗程。同时介绍八段锦功法5、6式，让其每天坚持练习。1个月后，患者自诉已能安睡4至5小时，又历3个月，患者自诉可安睡6至8小时。结束针刺治疗后，仍然坚持练习八段锦，1年后随访未复发。

2、赵××，男，27岁，工人，2004年3月24日接诊。主诉神疲乏力，忧思多虑四五年。患者自诉上中学时，由于紧张过度而失眠、健忘，久之则神疲乏力、心烦，严重时焦虑不安，甚至有轻生之念。后经治疗，略有好转，最近由于工作压力大而复发。

针灸养心安神，疏肝健脾为法，取穴百会、神庭、四神聪、本神、神门、三阴交、太冲。针刺治疗5次而愈，为巩固疗效，介绍八段锦1、2、3式让其每日至少练习1次，至今未再复发。

五、体会

神经衰弱属于慢性、顽固性疾病，缠绵难愈。针刺取穴有“神”字穴位，均具有安神镇静的作用。几个带“神”字的穴位中，有三穴在头部，“头为精明之府，神明出焉”，故用之有益脑宁神之效。百会既可益气升阳，又可降上逆之火。神门为心之原穴，既可养心安神，又可益气养血，诸穴合用为治疗神经衰弱的要穴配方。八段锦据不同的术式，可有疏肝理气；健脾助运；交通心肾；升阳益气；平肝潜阳，引气归元；宣肺理气之功，全套练习更是有益无损。现代医学证明，坚持练习八段锦能够改善神经体液调节系统的机能，加强血液循环，对腹腔有良好的按摩作用，能纠正机体异常反应。临床证明针刺治疗短期控制效果虽好，但要获得较长时间良好精神状态，必须做到避免过度紧张，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯，善于自我解脱。因此对神经衰弱的治疗应当发作时选择针刺治疗，缓解期应长期坚持练习八段锦。

作者简介：

潘杰，河南郑州人，郑州铁路职业技术学院公共教学部副教授，研究方向为体育教学与训练。