怀孕，对刚结婚的我而言，是个突如其来的意外。从那时起，我开始每天一篇日记，记录自己在这个人生重大转折中所感受到的滋味。当我受命干编辑，重温怀孕历程，恍若隔世——从小妇人到母亲的蜕变，可以说是对人生的一番重大领悟。奉献、爱人如己、宽容、责任……有许多的感受，非亲历不可领会。在此，把“真宝诞生记”这个专栏作为献给女儿真真3周岁的礼物。

——一个用心的、爱写东西的小妈妈

许琦敏

从这个月开始，宝宝和妈妈的交流越来越多了——因为宝宝长大了，大到可以让妈妈、爸爸，乃至所有人都真切地感知到她的存在了。最著名、最期待的表现，莫过于踢妈妈的肚皮。

在说这件事之前，还要补叙一下上个月的一个重要事件——12周的B超。对我而言，那真是个大事，通过先进的仪器，可以一睹小宝贝的模样，实在是每个准妈妈无可抵御的诱惑。

当年，我去医院做B超。在经过了漫长的近3个小时的等待后，终于躺到了B超室的床上。医生拿着一根小探头在我的肚子上滑来滑去，还一边说：“这是两只手，嗯，两只脚也看到了”，“小孩动得嘎起劲啊”。听医生这么说，我心里那个痒啊，就别提了。我抬着头、扭着脖子，真想把那个显示器拧过来好好看看。可是，医生一点都不体谅我急切的心情，还是自顾自地瞧着。总算医生勉强答应了我一个小要求，把画面定格了一下，让我这个准妈妈看看小宝宝的样子。医生刚说了声“好了”，我就急急地爬起来看小宝宝的“照片”。可是，面对显示屏，我却一脸迷茫——什么呀!这是肚皮么?那宝宝在哪里?总算医生开恩，指点我：“这个淡淡的影子，就是小孩的头呀!”原来医生还把宝宝放得挺大的。顺着硕大无比的脑袋，下面是小小的手和脚，都蜷缩在小小的身体前面。可惜关键部位因放大而模糊掉了，所以那次我没能如愿知道是男宝宝，还是女宝宝。

B超还能听到宝宝的心跳。别看宝宝小，心脏跳起来倒是又快又响，“砰、砰、砰”，这可是宝宝传递给妈妈的最初的声音啊!感到身体里有另外一个生命在搏动，那一刻，我感觉幸福得快晕过去了!

进入孕五月，宝宝已经强壮到能让妈妈感觉到她有力的小腿和小胳膊了。大概十六周的样子，一天晚上，我做完孕妇操后，抱着膝盖弓身坐在床上。过了10分钟，突然感到肚子“突突”地轻轻“跳”了起来，过了一小会儿，又来了两下——哈哈，我突然意识到，一定是小宝宝在抗议妈妈约束了她的活动空间!

第一次感到宝宝的活动，着实让我很兴奋。“爸爸!爸爸!宝宝踢我了!”我先生听说了，马上冲到我身边，把头贴在我的肚子上，“来!宝宝也踢爸爸一下!”我赶紧配合着舒展开身体，摸摸肚子，细声细气地跟宝宝说：“宝宝乖，好好踢爸爸一脚。”可是，胎宝宝大概已经得偿所愿，有了充分的活动空间，再也不理会爸爸妈妈，自个儿乐去了。于是，爸爸“挨踢”的心愿暂时没达成。又过了一个多月，小宝宝对外界的刺激能作出更精准有力的反应时，准爸爸的挨踢心愿才最终被满足了。此后，这个准爸爸更是乐此不疲地和孩子隔着肚皮玩“捉迷藏”的游戏。

“挨踢事件”对于准爸爸可是一件意义重大的事情，因为这是他第一次能如此真实地感受到宝宝的存在。我先生在这之后，就开始热心于为孩子找小故事啊、胎教音乐啊，还买这买那，还真有爸爸的样子了。

怀孕5个月左右还是蛮舒服的，也仍是享受大好时光的阶段。虽说5个月的胎儿有点大，睡觉得侧着睡了，但总体而言负担还不算重。可是，有些属于怀孕中后期的疼痛和不适，也渐渐逼近了。根据各人体质的不同，身体的不适程度也各不相同，出现早晚也不同。有些不适，可能是一些比较严重的孕期疾病的征兆，必须根据医生的建议采取治疗；还有些不适是胎儿增大带来的，就靠自己保养调节了。生小孩就是要和各种各样的痛打交道，下面就介绍几种我自己碰到过的痛，以及自以为有效的解决方法。

与痛的斗争

头痛：原因不明，可能和激素、睡眠有关。我遭遇的次数不多，一般每次躺下休息一刻钟，问题就能解决，还可以自己用手指按摩头皮，放松一下头疼就会好很多。

肚子痛：原因多种多样，我遭遇的主要和便秘有关，晚期肚子痛可能和子宫收缩有关(也可能是小宝宝踢的)。先去检查一下，有没有出血、流水，如果没有，就躺下休息。如果有便秘，就尽量多尝试排便。要是疼痛严重，千万不要犹豫，赶紧去看医生。用手抚摸肚子、捂热水袋等做法，都不可取。

胃痛：早期的胃痛是孕吐的结果，可以试着吃点热东西，比如热牛奶、热粥之类的。晚期胃痛是宝宝的“杰作”，宝宝会用力顶胃，导致妈妈胃疼。妈妈就只有忍受了，我个人觉得多走点路，有助于缓解子宫对胃的压迫。

背部、腰腿痛：可能因为受冷、胎儿压迫神经、腹部负担增重等原因。这些是很无奈的啦!除了让老公给按摩按摩，自己还要坚持锻炼身体。此外，在经常坐的地方，准备舒服的靠垫。

除了疼痛外，怀孕中后期，由于孩子长大，热量产生得更多了，孕妇尤其容易怕热、上火。根据中医的说法，孕妇体内阳气盛，因此容易阴虚火旺，所以“火气”大，“内火”旺。根据西医的说法，孕妇新陈代谢比较旺盛，因此易多汗、怕热。

我很幸福地避免了夏天怀孕，让“火气”抵御冬天的严寒。不过，体质偏热的孕妇生出来的小孩内火也重，不是太好，孕妇自己在孕期也容易便秘、燥热不安。所以，体质偏热的孕妇可以尝试一些简单易行的滋阴降火的法子：

枸杞菊花茶：取几朵菊花、十几粒枸杞，沸水冲泡，待温度适宜时饮用。我天天就拿这个当水喝，清香解渴，略有点甜，很好喝。枸杞具有平衡阴阳的功效，菊花清热降火，都是天然植物，健康安全。还可以加点蜂蜜，更有润肠通便的作用。

银耳枸杞羹：银耳在水里浸泡十几分钟，冲洗干净后用小火炖2～3个小时，然后加入枸杞就行了。有新鲜莲子的话，加点更好。银耳滋阴，且营养丰富，莲子糯糯的，吃的时候可以加点蜂蜜，对胎儿的大脑发育有益，还能润肠通便。当早饭或点心都很好。

绿豆米仁汤：绿豆、米仁淘洗干净，加水小火炖2个小时。加在白粥里，再煮几分钟，就是绿豆米仁粥了，当早餐不错，胃口不好时，也可当主食。