杜　娟　盛群力

轻松抚育你的新生儿

宝宝有多重?

在妈妈体内待满37～40周的宝宝，体重大约在2812～4173克，身长大约在48～53厘米之间。早产的宝宝出生时体重不足2630克，属于低体重宝宝。

妈妈请注意：

万一宝宝的体重、身长不在上述的平均范围之内，应给宝宝做一个全面检查，确保宝宝身体发育健康。

一个健康宝宝在出生几天后会出现体量降，这是正常的。因为宝宝刚出生时体内有多余的液体，几天后随着液体的流失，体重会下降，两周后体重就会恢复正常了。

宝宝体重增加很快

随后的一个月，宝宝的体重以每周至少141克的速度增长，身长也会增长2.54～3.81厘米。大多数的新生儿会在7天时迎来第一个为期3天的快速生长期，在3个星期时会迎来长达20天的第二个快速生长期。

第一年，宝宝的身高大约要增长50％，体重增加3倍。

妈妈请注意：

很多因素会影响宝宝出生时的大小，怀孕时间的长短至关重要。怀孕期间的营养供给、父母体型的大小、一胎多产、出生顺序，性别(男孩大、女孩小)等都会影响宝宝的大小。

怀孕期间妈妈患有高血压、心脏病或有吸烟。酗酒等不良嗜好甚至使用非法药物的，新生宝宝要偏小一些。妈妈患有糖尿病，新生宝宝可能会偏大一些。出生时的大小并不一定决定宝宝以后的身高。基因遗传、营养供给以及大人的关心呵护，对宝宝的成长至关重要。

宝宝“大”一定好吗?

人们心目中健康宝宝应该是胖嘟嘟、肉嘟嘟的。医学认为，新生宝宝体重过重不是一件好事。超大的新生宝宝，尤其是妈妈患有糖尿病和妊娠期糖尿病的，可能会出现血糖持续升高的情况，需要增加喂奶、甚至静脉注射葡萄糖来防止宝宝的血糖偏低。

早产宝宝体重偏轻

早产宝宝的体重通常要轻一些。预产期提前或者推后，很大程度上决定着宝宝出生时的体重。如果宝宝在母体内没有生长充分的话，他就需要在外界来弥补这个不足。

早产宝宝一般分为“低体重”和“超低体重”。“低体重”指的是出生时体重不足2630克的宝宝；“超低体重”指的是出生时体重不足1587克的宝宝。大多数低体重或超低体重的宝宝都是因为早产造成的。许多早产儿都必须在早产儿特殊护理中心接受检测，观察他们的喂奶和身体发育状况，施行特殊的医疗保护措施。

怎样给宝宝喂奶?

妈妈如何喂养宝宝，对他的发育发展至关重要——

一定要满足宝宝生长发育所需的营养及情感需求。

不管是母乳喂养还是奶瓶喂养，最长的喂奶间隔时间不能超过4个小时。

母乳喂养，对宝宝和妈妈都有益

母乳包含新生儿所需的各种维生素和矿物质，其富含的营养素也很容易被新生儿的消化系统吸收，例如乳糖、蛋白质(乳清和酪蛋白)和脂肪等。母乳富含的抗体可以帮助新生儿抵御各种传染疾病，降低宝宝肥胖的可能性。

母乳喂养比奶瓶喂养简单、方便，不需要事先准备，就算在半夜也会有充足的奶水。特别是母乳喂养还可以满足妈妈与宝宝的情感需求，肌肤接触可以增强妈妈与宝宝之间的情感，使妈妈对自己照顾宝宝充满信心。

母乳喂养还可以帮助妈妈燃烧脂肪、收缩子宫，恢复产后体形，帮助妈妈预防乳腺癌和卵巢癌。

不过，母乳喂养也有不便之处。母乳容易消化，每隔2～3个小时就得喂一次奶，这会使妈妈感到疲惫。有时候妈妈由于种种原因不能陪在宝宝身边时，母乳喂养也会带来不方便。另外，并不是所有妈妈都可以采取母乳喂养的方式，经历过化疗或感染过人类免疫缺陷病毒的妈妈，就不适宜用母乳喂养自己的宝宝。

妈妈请注意：

第一个月，宝宝每天应喂奶8～12次。每只乳房要让宝宝吮吸10～15分钟。尽管母乳营养丰富，但铁元素和维生素D的含量较低，建议在宝宝6个月大时，适当补充一些富含铁元素的谷类食物以及额外的维生素D。采用母乳喂养的宝宝，第一个月应该避免使用奶瓶。

奶瓶喂养

婴儿配方奶粉的营养成分仅次于母乳。奶瓶喂养的方式灵活，可以为妈妈提供更多的自由，妈妈可以在公共场合喂养宝宝，爸爸或其他家庭成员也可以帮妈妈喂养宝宝，大人很容易知道宝宝的具体奶量。

奶瓶喂养的宝宝，第一年应食用富含铁的奶粉(每升奶水中应含有12毫克铁)，但不需要补充额外的维生素D。比较母乳，奶粉不易消化，宝宝进食次数减少，在2～4个小时内喂56～84克的奶粉就足够了。

虽然奶瓶喂养方式灵活自由，却需事先做大量的准备，尤其是妈妈带宝宝外出时，要确保手边有足够的奶粉以及干净的备用奶瓶。

妈妈请注意：

一定要仔细按照配方奶标签上的说明，冲调奶粉。

置于冰箱内1个小时以上的未吃完的奶液应该弃用。

冲调好的奶液在冰箱内放置不要超过24个小时，喂食前应温热。

奶液不能放在微波炉里加热，受热不均匀可能会烫伤宝宝。

宝宝吃饱了吗?

最初，每隔1～3个小时喂奶一次。宝宝逐渐长大，喂奶次数可有所减少。有的宝宝一个半小时喂一次，有的宝宝2～3个小时才喂一次。人工喂奶的宝宝，2～4个小时喂一次。

怎样知道宝宝饿了——

时常转动小脑袋；

时常张嘴；

伸出舌头；

将小手或拳头放入嘴中吮吸；

经常吮吸自己的嘴唇；

用鼻子蹭妈妈的乳房；

嘴巴跟着触摸或抚摸其脸部的东西移动。

专家建议——

1只要宝宝饿了就要给宝宝喂奶。把喂宝宝吃奶的时间扣得很死是没有必要的。你和宝宝会形成自己独特的喂养模式。宝宝会让你知道自己是否吃饱，你观察到宝宝有了吃饱的迹象(吮吸变慢变轻，把头转过去看别的东西)就应该停止喂奶。

2喂奶时间要灵活。宝宝饿了，就要给宝宝喂奶。如果宝宝吃奶时非常满足，每天尿湿4～6块尿布，有规律的肠胃运动，睡得很踏实，醒着时很机灵，体重也逐渐增加，那么，毫无疑问，你的宝宝吃得足够了。如果宝宝总是吵闹，吃完奶后依然感到不满足，那就表明宝宝还没有吃饱。如果你总是担心宝宝没有吃饱，请咨询你的医生。

3细心关注宝宝吐奶。如果宝宝吃奶或吃奶后打嗝时出现吐奶，可能是由于喂奶不当造成的。如果宝宝在吃了奶以后呕吐，可能是过敏或消化不良引起的，需要当心，可能要请教一下医生。

4宝宝的营养要适当。母乳富含大量的维生素以及矿物质(包含铁元素)，对于1～6个月宝宝的发育是足够的。宝宝满6个月，适当补充一些富含铁元素的谷类食物，是非常必要的。除了维生素D，一个健康的宝宝不需要额外补充维生素或其他的营养品。人晒太阳的时候，体内自然会产生维生素D。不过，医生认为不应过分给宝宝晒太阳，这会损伤宝宝娇嫩的皮肤。所以，母乳喂养的宝宝需要补充额外

的维生素D，一直到1年后，宝宝可以食用富含维生素D的牛奶为止。

奶瓶喂养的宝宝就没有必要补充额外的维生素D了，配方奶粉中富含大量的维生素D。在宝宝第一年的时候应该食用富含铁的奶粉，每升奶水中应含有12毫克的铁。

宝宝前6个月不需要喂水、果汁以及其他食物，奶已经提供了宝宝所需要的全部营养了。

宝宝睡得安稳吗?

你家宝宝晚上睡觉踏实吗?

不，太吵了。

是啊，宝宝饿了就哭，要吃奶，哪管你是白天还是黑夜呢!

宝宝睡眠，安全第一

宝宝的健康睡姿——仰睡。宝宝每天睡眠多达16个小时，甚至更多，一觉可睡3～4个小时。随着宝宝长大，睡眠时间会逐渐减少。两个月大时，每晚就可睡6～8个小时了。你可将婴儿床搬到自己的卧室，方便照顾。研究表明，父母同宝宝同床合睡，可能引发婴儿猝死综合症(SIDS)。

妈妈请注意：

专家建议，尽量不要让宝宝空腹睡很长时间。

注意睡眠安全。不要在宝宝床边放置任何会干扰宝宝呼吸的物品，包括毛绒玩具、枕头和小毯子，也不要放置有带子或尖锐棱角的物品。

逐步帮助宝宝调节生物钟。在晚上尽量减少给宝宝换尿布或喂奶的次数，把灯光调暗，不要同宝宝玩或讲话，避免影响宝宝睡眠。

白天睡眠不足，到了晚上，宝宝也不会安静。为了让宝宝晚上睡得安稳而减少白天睡眠时间是不明智的。

新生宝宝常见病

在子宫内时，宝宝通过脐带获得妈妈的抗体，具有暂日寸的免疫能力。母乳喂养的宝宝可以从母乳中获得抗体来抵御感染和过敏。

遇到以下一些情况时，你应及时请教医生——

嗜睡本是新生儿的特征，但如果宝宝睡得太多，应请教医生。

如果宝宝的眼泪是黏液状的，同时很难睁开眼睛，宝宝的眼睛可能感染了，应请教医生。

宝宝发烧，肛温高于摄氏38度，应立即请医生检查。

宝宝无精打采，不安，多半是生病的前兆，应请教医生。

宝宝感冒了，鼻涕使宝宝呼吸困难，应请教医生。

宝宝大便是稀薄的、芥末色的，甚至如水样，宝宝可能患病了。

宝宝腹泻或者呕吐的同时，表现出嘴干、排尿量减少(一天换尿布的次数少于6次)，应立即请教医生。

平时，请妈妈详细记录宝宝的生长档案，包括身体发育、免疫接种、医疗检查和病历等，以备日后有用。