读者王宁告诉小编，生完孩子后，原本小巧玲珑的她跟吹气一样“鼓”了起来。孩子断奶后，她尝试了很多减肥方法，效果都不乐观。后来坚持喝荷叶粉，4个月下来，竟然慢慢恢复到怀孕前的体重，平均每个月减了6斤多。减肥成功的王宁说，减肥是一项长期而艰巨的事，除了需要毅力、坚持外，还必须要有一颗淡定的心。

减肥原理：

荷叶粉有瘦身瘦脸促进排毒的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。而且荷花的根和叶有利尿、通便的作用。每天喝4次荷叶茶，可以改善便秘，对减肥很有帮助。

真人体验：

生完孩子的王宁很难接受自己体型的改变。因为还要给孩子喂奶，婆婆整天变着花样给她吃，今天炖一只猪蹄明天熬了排骨汤。看着镜子里的自己，又看看襁褓里的孩子，她只有咬着牙闭着眼把那些高油脂、高脂肪的东西喝下去。给孩子喂奶6个月，她就不顾婆婆的反对毅然决然地给孩子断了奶，尝试各种减肥方法，力图能立竿见影。在尝试了各种各样的减肥方法无效后，体重没减下去，脾气却大大见长，动不动就发火。后来，妈妈给她推荐了荷叶粉，并一再告诫她，不要力求有明显的效果，就当茶喝吧。那就喝吧。除了每天早晨起来喝一杯蜂蜜水外，其他的时间她都把荷叶粉沏茶当水喝。记得第一天喝的时候，有点拉肚子，大约两三天后，身体就适应了。喝了一个月后她才感觉自己腰围小了点。这让她很受鼓舞，4个月后，小腹竟然恢复了平坦，就连怀孕时脸上长的星星点点的斑也淡了很多。

食用方法：

最好是空腹时饮用，在饭前喝下。荷叶粉2～3克就可冲一茶杯，基本上一天冲 3～4杯就可以。晚上八九点一定要喝一次。另外，荷叶茶必须是浓茶，才能有减肥效果哦。夏天的话，MM可以冲泡一大壶荷叶茶，放在冰箱里冰镇，平时当开水喝。

编辑 张秀格