○策划/本刊编辑部 执行/孙玮 张秀格 赵萍 王琳

跟你同一时间进银行的同事现在已经成了分行的行长而你还是一个小职员？你每天都觉得工作枯燥无味却又没有勇气挑战现实，在这种惯性中慵懒生活？每天除了上班、下班你都很少出门，更很久没有感动过？你有多久没哭过了？多久没有升职加薪了？多久没有走出呆板的生活模式去迎接生活的挑战了？如果你是这样的人，那么请你看看这个专题，或许，你会觉得：你有必要去改变下生活现状了。

◆钝女定义：指那些对上班或上学不感兴趣，对时事、民生等冷眼旁观，甚至失去个人兴趣的一群冷漠宅女。她们性格比较孤僻，不善交际，浑浑噩噩地生活在一个人的圈子里。即使有一份稳定的工作也不愿意做太大的变动，封闭在固有的自我世界中，游离在主流圈子之外。

测试你的钝女指数：以下哪些情况在你身上发生了？越多说明你越“钝”哦！

▲即使外面很热闹也不想知道外面发生了什么事情

▲希望不被任何人打扰，即使是父母也最好不要

▲不太想与人沟通，觉得仿佛丧失了语言能力

▲时间仿佛不存在，没有时间概念

▲越来越喜欢懒散的生活，即使一天不洗脸不刷牙也不觉得有问题

▲总是为自己不去做一件事情找到充分的理由

▲有约会能推就推，甚至懒得恋爱

▲长时间没有被感动过，被感动得掉眼泪那是上世纪的事情了

▲看到某些人为了某件事几近疯狂就觉得不可思议

▲习惯于一件事情一年以上，懒得为任何改变做努力

▲化妆品、衣服长期选择网购

▲工作的最大目标是做好现在的事情，没有野心，几年如一日

▲看着身边那些活泼好动的女孩子就觉得闹心

案例篇

不知不觉中，成为钝女

苏菲 29岁 单身广告公司职员

生活清单：7：30起床

8：30～17：30 在公司

18：00～22：00窝在家里

兴趣：无

我不知道从何时起，自己也成了钝女一族。

发现自己麻木到极致的时候，正值汶川大地震。早晨刚出家门，就听到公交车上议论纷纷，然后到单位，看到几个同事一起在电脑前抹眼泪。我打开电脑，看到那些让人触目惊心的图片，内心里，竟然毫无反应！一连几天，看到电视上、报纸上、网络上大幅度的报道，那些亲人离散、志愿者英勇奋战的镜头丝毫不能激起我的眼泪，我才警觉，自己原来已经如此麻木了。捐钱、捐物，在做这些事情的时候，也只是关乎道义。也许你会说我冷血，但是，这真的是我当时最真实的心态。后来看到那些孤儿，眼睛里才微微泛了酸。

接踵而来的是奥运会，举国欢庆的大事，大家都在猜测张艺谋的开幕式能否重蹈他系列大片的覆辙，激情讨论着谁能夺金，看着朋友们七嘴八舌地谈论，我觉得特不可思议：有这么兴奋吗？不就是个奥运会吗？开幕式那天，朋友在我电脑上看得热火朝天，我却睡得倍儿香。

周末很少出门，有人说购物是女人最大的乐趣，对我来说，却是一件难以忍受的事。逛商场我能逛半圈那就是破记录了。一般情况下，是缺什么东西就直奔超市专架，衣服、化妆品都是网购。偶尔在朋友的勒令下出去吃顿饭。一般下班回家，我就在网上逛逛论坛，只看不发言，或者躺床上翻翻自己喜欢的书和杂志。日子平淡得如同白开水一般，也明白这样生活下去是封闭自己，但已经习惯这样干干净净平平稳稳的生活了，不期待有什么变化，也不会努力去让生活发生变化。

闺密经常在电话里吼我：“你这典型的钝女一族！”我也只是清清浅浅地笑笑。其实，我觉得这样也挺好的，29岁的年纪，经历过刻骨铭心的爱情，依然孑然一身的女子，已经不会期待生活能出现霓虹，纵然知道生活是美好的，未来是面包爱情都会有的，但，对生活已经不会抱有期待，渴望淡定，安于淡定，在自己的生活里，冷暖自知，是29岁的我，目前最真实的心态。

一朝被蛇咬，十年怕井绳

胭脂 27岁 单身 教师

生活清单：6：30起床

7：30～18：30 在单位

19：00到家

兴趣：做饭

自从上段恋情以很惨烈的方式结束后，我已经很长时间对感情提不起热情了。故事老套得如同三流电视剧，他有了更好的选择，于是我便成了甩不掉的泥点子。他不接电话，不回短信，郎心似铁，决然而去。

不过是一次不成功的恋情，我却突然觉得仿佛历尽沧桑，老态龙钟起来了。重新投入一轮轮的相亲中，我开始变得应付。第一次去之前我就知道，自己只不过不想负了长辈的好意，除非要见的那个男子长成一朵花，否则自己此行就是走个过场。之后的每一次相亲也都是这样，从我坐在椅子上的那一刻起，我就急于离开了。是自己突然变得挑剔了吗？显然不是。以前的他条件也不怎么好的，既不高大，也不英俊，和“多金”两个字更是沾不上边。我知道自己的问题在哪里，开始变得对什么都无所谓起来，对男人没有什么想法了。

分手后我又重新见过前男友一次。我曾经以为，再次见到他，我会抱住他的腿痛哭流涕，亦或者转过身仓皇逃窜，可是都没有，我就那样云淡风轻地冲他点了点头，就像遇到某个不相熟的邻居。我把手放在胸口上，那里没有疼痛，波澜不惊。我于是知道，自己已经放下他了。

一个新进单位的男孩子暗恋我，知道我胃不好，每天都会偷偷在我办公桌上放一杯热粥。可我惊恐地发现，自己已经感动不起来了。我只是很礼貌地谢谢他的好意，然后请他以后不必这么做了。好吧，就算不感动，这个男孩子怎么看都是不错的交往对象，他待人彬彬有礼，年轻大方，并且在单位有很强硬的后台。自己马上就28岁了，一个女人在这个年纪还没有固定男友是很危险的事情，我明白自己应该好好抓住这次机会的。可是我对感情这回事无论如何提不起兴趣来，在我看来，白天上班，晚上呼呼大睡，这种单身的生活真的太享受了。

一心一意做家庭主妇

吴黎，27岁，婚龄3年

生活清单：7：30起床

8：30～17：30 画插画

18：00～22：00做家务

兴趣：古筝

一早，我接到老同学一通电话，询问我眉眉的消息。眉眉是我的上铺，据说毕业就去了法国。见我一副“不闻窗外事”的模样，老同学好气又好笑：“你啊，同学聚会你不参加，结婚典礼不叫朋友，要不是我一个朋友认识你老公，怕连我也联系不到你这丫头啦！真比‘钝女还钝！”

我承认我做事很不上心，很迟钝，可一直，我觉得自己顶多算个“宅女”。

4年前，因为不适应单位的人事纠葛，我辞了职，打算自己做事。是开店，做SOHO，还是先打工学学创业？下一步尚未考虑周全，公婆就来干涉了。当时，我跟滔已经订婚，公公担心今后的家庭负担全压在儿子身上，辞职不过俩月，就让我到他同学的一家企业做了文秘。可我天生不善周旋人际，文秘这种需要磨嘴皮子看领导眼神儿的活儿，也让我觉得学无所长。半年后，公公的同学，那家企业的头头，就暗示我主动辞职。我也乐得做个顺水人情，收拾好零碎就回了家。滔见我铁了心地要做家庭主妇，无奈地说：“怎么跟爸妈交代啊？”

我笑笑，我有打算。上大学时，我的插画已经小有名气。近一年的“社会生活”，我除了工作，就是画画，这也是两个领导看我不顺眼的主因。“赋闲在家”，我专心“重操旧业”，向各个杂志社投稿，竟也陆陆续续接了些散活儿。见我能养活自己，公婆也没再多说什么。

结婚那晚，滔把玩着我手上不足百元的戒指，揽过我说：“老婆，我赚钱少，你这‘少奶奶要受委屈了。”呵，有什么委屈呢？我觉得这样的日子简直是天堂啊！

一日三餐，我们都会到楼下他爸妈那里吃饭，只是交给老人一点点“伙食费”。家务，婆婆代劳了。现在见我们打算要孩子，更是不舍得我劳作半点。我几乎天天足不出户，除了画画，还有那些花花草草和几条金鱼让我伺候。寂寞的时候，看看书，练练瑜伽，弹弹古筝。我不喜欢上网。家里的电脑，主要是用来给编辑传画稿。我打字很慢，什么QQ、MSN，还不如家里的电话方便。手机？那是出去玩的时候用的。很多功能键我看不明白，也不想知道，能接电话就可以了。反正我到哪里都有滔陪着。我很少出去，家里也没有闲钱出去玩。

直到有次配眼镜，店里的大妈跟滔絮絮叨叨，说隔壁小姑娘初中没毕业就来开店，“人精啊，除了钱啥都不认！问她啥国家大事、社会消息，就瞪俩眼，啥也不知道！”我一惊，这不是跟我相似吗？我的生活里，只有滔和公婆，滔的同事朋友我都不怎么认识。

那天，我呆坐了很久。想起小时候，爸妈嫌我是个女孩儿，吵闹着要把我送人；想起小弟出生后，爸妈眼神中对我的鄙夷；想起上学时，老师让学雷锋做好事，妈妈却给我两毛钱：“去，告诉老师，是你捡的”；想起在艺考班，我的画得到表扬，同学却都疏离我；想起毕业时，四处碰壁，好不容易得份工作，旁人却指指画画：“关系户吧”；想起工作时，帮领导捎饭，被同事嘲笑：“真会拍啊”……我记得，我也是很热血的，小时候还想过做侠客。但是，现在，看见街头的乞丐我只会匆匆而过，唯恐是个骗子。

或许吧，就是这些恶掩盖了良善，现在，我就是这个样子了。

指导篇

钝女生活动起来

养成阅读的习惯：每天早晨上班路上买份报纸握在手里，扫一遍标题，看看哪个标题吸引你，慢慢地，你就会养成阅读报纸的习惯。在午休的时候，读读腾讯新闻，然后跟同事探讨探讨，既找到了无伤大雅的谈资又拉近了同事感情，而且还娱乐了身心，何乐而不为呢？养成这样的好习惯，积累大量信息，说不定这些信息就是你升职的筹码或者相亲桌上的帮手呢！

养一只活跃的宠物：养一只活泼可爱的宠物，这样你会变得非常有爱心哦。有爱心的女人可是最有魅力的啊。

别被自然抛弃：踏青是个愉悦身心的举动，约三五好友登登山，尝尝农家菜，喝喝山泉水，你会发现生活的精彩。空气清新了，心情能明亮起来。再说，迟钝的身体也是时候舒展下啦。

培养一个兴趣：认认真真地思考下自己到底对什么感兴趣，找到自己的兴趣所在。俗话说，兴趣是最好的老师，有了兴趣，你会找到动力和乐趣。

培养感官：先从感受周围环境的变化开始，小区里新建了健身场所，门口的花园引进了新品种的花卉，对桌的同事穿了一件样式特别的衣服，做了新发型……

钝女恋爱动起来

钝女一般倾向于清净，对诸多事情感到麻木，在她们看来，生活中有爱情固然是好的，但是，并不是每个人都能幸运地遇到爱情。荡气回肠、肝肠寸断的爱情于她们来讲，已经成为历史或者只是电视里的肥皂剧，她们对爱情的态度是可有可无的。可是，钝女们也是需要有人爱有人疼的，麻木的她们，如何打开心结，拥抱爱情呢？

漂漂亮亮出门去：不再网购，外面的世界绝对足够精彩，新的Shopping场所一个接一个精彩开幕了。将自己置身于人流中，就会感受到平凡的烟火气息。看到沿街乞讨的乞丐，说不定你会动了恻隐之心把兜里的零钱送给他；亦或者，看到街上一对对情侣拖手逛街你也会产生找个人来陪的冲动。

疯狂约会：很多交友网站都有同城约会的活动，未必约会就是相亲，是时候晒一下你的魅力指数了。在这些活动里，你会认识志同道合的朋友，说不定你的真命天子也在这里“潜水”呢。

关注流行：最近又上映了什么新电影，什么新书、新碟上架了，下班后看一场电影，临睡前翻翻新书，不但开阔了自己的视野，而且也会是你相亲桌上的谈资呢。学几首流行歌曲，在聚会的时候大展歌喉，你就会成为焦点的哦。

结束亮起红灯的爱情：对于你一直习惯的事情仔细想想是不是真的值得习惯，比如他总是晚回家，比如他总是爽约；从不主动跟你说话，只是自顾自地干自己的事情，一旦你跟他说话他就表现出烦躁和忙碌的样子；不记得你们之间任何重要的纪念日，还总是对你庆祝的举动觉得无聊可笑；超过三天的出差，从未给过你一个电话或短信，即使回你短信也很勉强。如果以上几点都出现在你们之间，那么你的爱情出现了危机，至少你不能“钝”在这样的爱情里当什么事情也没有发生。

钝女职场动起来

没有时间观念从不迟到开始：钝女们对任何事不敏感，对时间也是一样。即使约会迟到30分钟也是家常便饭，成为被时间拖垮的可怜人，学会管理时间至关重要。把你生活中的表调快一小时，一天当作24小时来过，时间的紧迫感就会油然而生，你就会不自觉地走在时间前面啦。

过有节奏的生活：小时候总习惯在假期的第一天就把功课做完，好像整个假期就高枕无忧了。长大后你会发现这样的机会越来越少，每天突如其来的工作压得你喘不过气。你也已经习惯在昏昏沉沉中浑浑噩噩地应付。你要学会在忙碌的一天留一些轻松的时刻给自己，在越是忙碌的时候，自己越可以安排一些看似异想天开的轻松活动。比如去附近的健身中心游泳，让自己紧绷的神经放松片刻，你会发现死气沉沉的工作也会变得有趣多了。如果你实在慵懒习惯了，不妨把你想做的事情列在一张白纸上，按照你想做事情的先后顺序列好。比如下班时希望和某人约会，这样下午的时候就和他定好约会的时间地点，下午的工作效率就会非常高。

做有价值的职场人：多久没有主动提过加薪了？多久没有想过升职了？当得知同事或者朋友升职加薪之后，除了为他高兴外，是不是多少也对自己的机遇有些不满意？如果你还抱有这样的情绪，那么恭喜你还没有完全丧失争取机会的战斗力。不管什么时候，职场就是战场，看似平静的背后其实波澜壮阔，想想严峻的职场考验，你还有勇气闷着头“钝”下去？

认识几个当猎头的朋友：是不是已经在供职的单位一直没有升迁没有加薪而麻木了三年？或许它可以让你衣食无忧，可以让你下班后安心吃饭睡觉，甚至可以让你一直“钝”下去。可你有没有想过你还能胜任哪些新工作？有哪些新的机会你可以去争取？如果三年内没有任何职位上的升迁和工资上的变更，是否也表明了公司对你的态度？结交一些猎头公司的朋友，多跟他们交流，或许他们的敏感能刺激你生锈的神经，让你掌握一些职场风向标，让你知道以你的条件你可以胜任哪些新工作。

职业期限：如果你对你的职场前景不怎么看好，那就从“钝”中清醒过来，给自己设定一个职业期限，比如努力奋斗一年，如果达到你预期的工作目标，公司也给了你相应的回馈，你可以继续下去，否则另做打算。

钝女易“钝”在职场上的8个习惯

1. 习惯加班

2. 习惯被通知加薪

3. 习惯在工作总结中很谦虚

4. 习惯说yes

5. 习惯假期一拖再拖

6. 习惯在工作中容忍

7. 习惯为老板背黑锅

8. 习惯闭着眼睛签合同

▲推荐几个比较适合钝女观看的热播电视剧：

《阳光情人梦》

韩国电视剧《阳光情人梦》讲述了一个委婉动人的爱情故事，剧中的男女主角对自己的事业和爱情都表现得积极而真实，但家庭和世俗的枷锁却使他们不得不在爱恨中挣扎。在历经情感的波折后，男女主角最终以他们的坚持和真情化解了一切艰辛，幸福地走到了一起。建议钝女们“浪费”一点点与周公约会的时间，看看这部电视剧，男女主人公积极向上的心态和精神或许也能激发你挑战习惯的勇气。

《谢谢》

“当我摔倒时跑过来扶起我；我哭泣时帮我擦干眼泪；我走夜路时用手机灯光照亮路；一起吃冰淇淋，一起吃拌饭，温暖我的手，也亲我嘴的爷爷、奶奶、哥哥、姐姐、朋友们，向所有的人表示感谢。”这是一个因输血患爱滋病的孩子对她的妈妈、爸爸、爷爷、奶奶，还有为她输过血的医生等众多爱她温暖她的世人所说的话。这个坚强的孩子在生命弥留之际深深感受到人与人之间超越生死的爱。看看这部片子，你很久都没有感动过的心或许会顿生震撼，你的鼻子会泛酸，眼睛会湿润。

其实，生活没有你想象的那么悲观，你要勇敢地走出家门，付出爱，得到爱。

《丑女无敌》

这部电视剧赢得无数办公室MM的热捧。丑女林无敌一没有殷实的家境，二没有闭月羞花的美貌，在美女如云、尔虞我诈的公司里，为了生活不得不硬着头皮扛下去。别人的挤压嘲笑、领导的百般刁难都没有让她退缩。历经种种磨难，依靠自己的才华和能力，终于赢得工作和爱情。

如果你是才能不得施展的女子，不妨从林无敌身上学习执着和坚韧。说不定，克服掉你的慵懒、惯性和自暴自弃，你也可以所向披靡呢。

编辑 孙玮 张秀格