不可随意“洗血”减肥

据《科技日报》时下，不少地方流行一种名为“洗血”的减肥、保健新法。但有关医学专家指出：盲目“洗血”不仅会影响人体健康，严重的还会危及生命。所谓“洗血”、“洗脂”是俗称，实际上它就是血液透析疗法。“洗血”过猛，在短期内会造成机体的血浆急剧下降、脑水肿、心肌细胞水肿及出现心律失常、传导阻滞等并发症；远期会出现骨痛、眩晕、皮肤干燥、指甲变形等并发症。

(王哲)

睡眠不足也会肥胖

据《南京晨报》许多发胖的中年妇女总爱说，其实我每天都很累，吃得不多，睡眠时间也很短，可就是瘦不下来，真不知是怎么回事。

“睡眠时间不足，可以导致胰岛素抵抗，是造成肥胖的一个危险因素。”《中华内分泌代谢》杂志编辑部主任陈名道教授介绍了国际医学界有关肥胖研究的一些新观点。

专家认为，一些医生、病人过度关注减肥速度，认为减得快就有成就感，其实这种想法和做法是很不科学的，对人的健康也极为不利。因为肥胖发生机理非常复杂，还是应该按照人体机能正常的运转规律，循序渐进逐步减肥。最新研究证实，快速减肥减掉的只是水分，而不是脂肪，而且减肥速度快，反弹的速度也快，因为人体内有许多自我保护基因。上海华山医院沈稚舟教授认为，减肥的原则应当是坚持整体减重：饮食、营养、运动、行为改变加药物。

(中青)

吃好不如睡好

据《中国化工报》民间有“吃得好不如睡得好”、“眠食乃养生要务”之说，恰说明了事物两重性的道理。……