编译/张天一

截拳道将拳击套(五指分指手套)作为训练器具。拳击套用途十分广泛，可应用在各种搏击形式中。

在现代搏击中，拳击套在训练力量技巧方面发挥了很大作用。用它训练会使你的攻击更熟练、更迅速，力量更大，动作更加精确，随着它的节奏，你的机动性、平衡性以及踢、击技将会更加纯熟。

拳击手套作用惊人，它可以避免训练中失手伤及同伴，还有助于比赛前的关键日子里保持你的健康的体魄。截拳道素以在训练中使用拳击套而闻名，李小龙的优秀学生丹·伊鲁山度(现代截拳道领袖)就认为拳击套是截拳道训练中最有效的工具之一。

李小龙早在20世纪60年代就把拳击套介绍给了丹·伊鲁山度，在李小龙时代之前很少有人用这种器具，尽管许多功夫中有这项训练，但他们都没有达到当时截拳道训练时使用的水平，许多人仅限于一两个领域。而振藩截拳道却将它应用于各个领域的远、中、近(拿)和地面搏击。

在训练中，李小龙戴着拳击套打破固定模式，用拳“攻击”学生迫使他运用各种搏击术。他们还练习不同功夫不同范围的搏击(从咏春到太极，从太极到擒拿)，这在20世纪60年代是闻所未闻的。截拳道引入拳击套的又一革新是用它练“单手擒拿”，这使得振藩截拳道与其它功夫区别开来。

单手擒拿

拳击套训练。迪亚娜(右者)与罗恩以左手对打(图1)，迪亚娜向下猛击对方(图2)，罗恩以左手截击，用反掌拍对方(图3)。迪亚娜以左手反掌拖住对方，右手击对方面部(图4)。……