文/袁治平

余四十有七，自幼酷爱武术，曾学查拳、螳螂拳等，虽不曾有名师指教，但也幸遇半师半友精心教诲。青少年时一直没有和医生打过交道，身体健康状况不言而喻。但常言道：天有不测风云，人有旦夕祸福，此语确是实有应验，正当我不惑之年，却身患腔隙性脑梗塞(中医称缺血性脑中风)，致使左侧肢体半身不遂，嘴歪眼呆，经及时治疗与自身刻意锻炼肢体，尚未留下明显后遗症，甚幸!

然而幸运中的不幸是，一旦身染此病，就是治的再彻底，饮食再注意，起居再有时，也不能保证不复发，而且复发时服药，从未见效果，必须静脉输液方可。后来越犯越勤，每年春冬两季最易复发，由此每年要花几千元医药费。病魔缠身使我萎靡不振，面色苍白，经常乏力。其间也练过气功、五禽戏等，然疗效甚微，该怎么犯，还怎么犯。

一次，我的徐州半师半友司宝甲兄前来看我，向我传授了大成拳浑元桩，由于时间短，只知其架式摆法，却不明其练功意义，站了几年却只能坚持5～10分钟。后来参加了《精武》的函授学习，又购得李照山先生的《大成拳高级养生教程》，按照教材及李老师所讲的方法练功，一下子即可站桩30～40分钟，现在已能轻松地站一小时。给我感受最深的是，欲站好浑元桩，关键要做到两个放松，即肢体放松与意念放松，毫不夸张地说，从某些意义上讲，掌握了放松之法，也就把握了养生桩的精要所在。本人练功虽不到一年，却再也没有挂过一次吊针，最近两三个月基本不吃药，脸上也泛起血色来，走起路来也有劲了，身体乏力等症状也消逝了。……