叶玉霞

2018年2月6日凌晨，首届全球华人国学终身成就奖获得者、国学大师饶宗颐在香港逝世，享年101岁。无论是“北钱（钟书）南饶”也好，还是“北季（羡林）南饶”也罢，饶宗颐以国学大师的身份稳镇南国，蜚声海外，演绎出一段百年文化传奇。当今世界，能集经学、佛学、史学、考古、文学、书画、音律、梵语于一身而扬名海内外，堪称“大师中的大师”者，唯有饶宗颐。除了学问，饶宗颐的长寿养生秘诀也值得我们借鉴。

饶宗颐养生重在修心。他晚年安居香港，步履稳健，耳聪目明，精神矍铄。每每有人问及养生之道，饶宗颐仅一句话：“坐在葫芦里。”问者相互猜测，难道这个“葫芦”就是葫芦卖药、猜不透的意思？饶宗颐摇摇头，笑着说：“是元代诗人的一句话，‘天地小于瓜’。”这大约为一种禅意，取无物无我、浑然天成之意，又表达了清静达观、悠然自得的意境。饶宗颐还说：“我对自己的身体很珍重！珍重，就是做学问时，我完全投入，疲倦了，我会停止；吃东西，饱了就马上停止，自己克制自己。自14岁起，我学‘因是子静坐法’，我早上会沐浴和静坐，然后散步，晚上9时必宽衣就寝。”就这样，饶宗颐既抒发了胸怀，达到了宁静淡然的境界，也锻炼了体魄。

饶宗颐的养生秘诀，在治学中时刻践行着“读万卷书，行万里路”的古训。长期以来，他的足迹遍及世界各地，并在其中获得了乐趣。饶宗颐曾说：“行游天下最大的乐趣，就是我从书本上得知的东西，在所到的那个地方做了亲自的验证。”知行契合，饶宗颐会满意地说，书上写的原来如此；又或者是受到新的启发，产生了新的疑问，回来后继续查书、研究，追寻问题的结论。可能因为他的求知欲太强了，经常忘我地走、忘我地想、忘我地读、忘我地追寻，但是他觉得这是一种极大的乐趣。

饶宗颐有着开朗的性格。他白发白眉、颜容清癯，却如老顽童般有趣。每每说到动情处，他眉发伸张，笑声抒怀。在他家中，有人问他：“现在还带徒弟吗？”他说：“我不带徒弟，我干吗要让人辛苦？我自己折磨我自己，但我不想让别人辛苦，做学问真的很辛苦。”中午吃饭的时候，有人问他：“‘国学大师’的称号接受否？”饶宗颐停下来，抹抹嘴笑，用潮汕话道：“大師？是大猪吧（用潮汕话说，“大师”与“大猪”谐音）。大师是指和尚，我不是和尚啊。”

饶宗颐淡泊名利，对于各种世俗的光环，他都付诸淡然一笑。钱钟书说他是“旷世奇才”；季羡林说他“心目中的大师就是饶宗颐”；金庸说“有了饶宗颐，香港就不是文化沙漠”。而饶宗颐却说：“我的好处是活得长命，龚自珍只活到49岁，王国维先生50岁，以他们50岁的成绩，和我90多岁的成绩比较，是不够公平的；但龚自珍也的确‘火气’大了一点，要不，可以更长命，成就更大。”饶宗宁静的心态，帮助他排除掉各种烦恼，保证了内心世界的干净和安定，并将这种“定”用在了做学问上。

饶宗颐95岁后很少出门，甚少应酬。他每天清晨四五点醒来，写字、看书、做研究，然后再回去睡个“回笼觉”。中午在女儿的陪伴下到家附近的一个潮汕餐厅食用午餐，下午要么休息，要么继续看书。晚上很早就睡觉了。阳台外是香港有名的跑马场，一周两次的赛马，饶宗颐常常在躺椅上看着，当休闲节目。

饶宗颐身上充分体现着中华文化中的“君子”风骨，他是一位长寿的鸿儒，更是一位快乐的达人。饶宗颐的长寿养生秘诀，给了当代人最好的启迪：养生保健的成功与否，关键在于能不能有豁达的心胸。长期保持乐观的心态，身体上必会得到益处。