■陈湖禾

在心理学家科胡特的眼中，人最需要的是关系，而一个人心理的发展也是由关系带来的。一段好的关系，既能给彼此带来滋养的感受，又能让彼此拥有各自独立的心理空间。反之，一段不好的关系，除了消耗彼此能量，还会让自身产生生理或心理疾病。那么，一段关系出现哪些感受时就应该分手了呢？本文集中了网友们一些感受，以供借鉴。

1.不管有多喜欢、痴迷对方，如果和他在一起时总是感觉绷着一根弦，令人筋疲力尽，那我对这段感情就不太有信心了。如果在一起连开开心心做自己都不行的话，那又有什么未来可言呢？

2.试着幻想过和对方的婚后生活，却发现没有任何欣喜激动的心情，仿佛看到自己一个人疲于奔命，在生活杂事里快要窒息的身影，而对方依旧悠然自得地过着“单身汉”的生活。光是想象就能切身体会到那种绝望的感觉。当觉察到自己没有和对方一起生活的勇气时，我通常想要退缩。

3.我现在就处在是否要分手的节骨眼上，作为一个中度抑郁症患者，每一次我的情绪袭来，每一次与那个糟糕的自己相处时，他都会悄悄地消失。虽然这是我的病，道义上他没有承担的义务，但我想，真正的爱人，不会只接受你快乐的那一面。

4.如果恋爱时平淡如水，还被我自己不断自我欺骗“这就是安稳踏实”，那么可以想象未来的婚姻生活将是几十年的一潭死水，我只能收获一个长期合租的室友，退租合同还十分复杂。真的要这样生活吗？我越发犹疑。

5.当我每次兴高采烈说些什么却要向对方反复解释两三遍，然后仍然收到消极反应的时候。

6.我之前的男朋友把我当女儿养，很宠溺，但前提是我得像一个未成年的小女孩一样听话，表现得很乖很需要保护。事实上我并不需要这样令人窒息的束缚，所以我选择了分手。多谈几次恋爱就知道自己不想要什么了。

7.我们出去约会吃饭他总会带着他的朋友，分手的那天晚上三个人一起吃饭，他和他的朋友人手一本菜单，一直相互商量吃什么，十分钟的点单没有问过我一句，我假装出去接了个电话，到家了就微信给他说分手。一个总是疏于想着你的人，不值得你付出时间。

8.两个人对未来的期待和规划不一致。

9.很多时候，我们不是在探究两个人本身是不是合适，而是你们愿不愿意去改变自己，成为适合对方的伴侣。能让我铁定分手的原因，就是对方不愿意去解决问题，一味地逃避问题，让关系持续恶化。这才是最可怕的。

10.在做一个重大决定时，他没有考虑过我，只是单方面觉得我应该如何配合他。这让我醒悟到，他心里一直只有他自己。

11.恋爱中的道德绑架。一旦出现了“我为了你如何如何”的句式，我就会思考是否要结束这段感情了。我觉得这样的感情看似无私实际最自私。

12.我所有的分手原因都可以归结为不尊重。不尊重我的梦想，不尊重我的家庭，不尊重我。