高中体育如何培养学生的终身体育意识

2022-03-17阮翔南京市第一中学

体育风尚 2022年7期

阮翔南京市第一中学

在我国，由于教育受到长期传统教学思想的影响，所以往往过分的关注高中学生的应试能力，而忽视了学生的德、智、体、美、劳全面发展。特别是对于高中学生的体育能力来讲，由于高中生忙于备战高考，所以他们几乎将全部的注意力都集中到了文化课的学习当中，对于体育的体能锻炼并没有引起过多的关注，从而导致学生对于自身的体育训练意识不强。因此，在这种情况下，高中体育教师在教学的过程中，必须要充分的引导学生认识到体能训练的重要性，促进学生的全面发展。

一、高中体育教学中培养学生终生体育意识的现状分析

在高中生的体育教学课堂上，体育教师必须要培养学生的终身体育意识。所谓的终生体育意识，是学生可以将体育的锻炼当作一项终身的志愿活动，从而养成良好的体育锻炼习惯。只有学生拥有了终身体育的意识，才能在日常的体育训练和体育运动当中重视起体育活动，有规律地开展体育的锻炼，在体育的教学课堂上主动参与和支持体育教师的教学，融入体育教师为学生创设的体育教学情景当中。然而就一系列的调查研究显示，在目前高中学生进行体育课程学习的过程中，普遍存在着学生体育锻炼不足，缺乏终身体育意识的情况。一部分的高中生由于沉迷于网络游戏，所以导致他们的生活规律作息不健康，严重影响到了学生的身体健康。所以在这种情况下，高中体育教师在开展体育教学活动的过程中，必须要帮助学生养成终身体育的意识，终身体育意识的培养不仅关系到青年一代的身体素质，同时也关乎到整个社会的健康和发展。

1.学生缺乏体育锻炼的意志力。所谓的意志力是人类特有的有意识、有目的、有计划的调节和支配自己行动的一种心理现象，意识的品质是指人们在意志行动中的各个阶段所表现出来的自身稳定的行为，在高中体育教师向学生开展体育运动活动的过程中，必须要从学生主动进行锻炼，主动进行完善，只有学生对体育锻炼感兴趣，才能真正地培养学生的体育学科核心素养，促进学生终身体育意识的形成。对于高中生的来讲，影响高中生体育锻炼的主要原因就是由于学生的意志力不坚定。只有学生拥有了坚决的意志力，在体育锻炼上不怕吃苦、不怕受累，才能促使学生向着更高、更快、更远的体育锻炼目标前进，不断的突破学生，让学生养成良好的体育学科核心素养。然而就目前来看，在高中生的体育教学课堂上，一部分的高中生由于对于体育锻炼保持着应付、敷衍的态度，所以导致这部分的学生在体育的教学课堂上习惯向老师请假、早退，甚至还有一部分的女学生，由于害怕烈日，所以不愿意积极主动的参与体育锻炼。在这种情况下，就对体育教师的教学活动造成了一定的影响。

2.教师的教学模式限制过多。在目前的高中生体育教学课堂上，绝大多数的体育教师教学模式都对学生造成了一定的限制。举例来讲，在体育教师要求学生进行跑步锻炼的过程中，教师为了防止学生受到运动伤害，所以往往习惯性地让学生整齐划一地开展慢跑运动。但是由于一部分的男同学往往跑得很快，而女同学跑得很慢，所以如果体育教师长期采用这种统一速度的跑步方法，就会造成很多的弊端，甚至还会导致学生出现碰撞和踩踏的情况，严重的还会挫伤学生的体育锻炼积极性，不利于培养学生的终身体育意识。

3.体育教学的水平比较落后。就目前的调查研究显示，在一些高中学校，由于学校教师对于培养学生的终身体育的意识不够重视，所以导致一些高中学校在应聘教师的过程中，过分地关注文化科目教师的应聘，而忽视了体育科目教师的应聘。一些学校的体育教师甚至是从其他的教学单位当中直接应聘过来的，从而使这些体育教师缺乏专业化的教育教学水平。不仅如此，一些学校还缺少了体育教学的器材，没有为学生配备完善的体育运动场地，从而导致学生无法在专业的体育运动场地中开展体能训练。最后，由于高中生面临高考的压力，所以一部分的体育教师不得不将自己的体育教学课程转化为学生的自习课，使得体育教师的教学活动得不到有效的开展。

4.学生缺乏良好的体育锻炼习惯。在高中生的学习阶段，通过为高中生进行恰当的体能训练，可以帮助学生实现健康发展。但是有一部分的高中学生在体育的教学课堂上，往往很难产生对体育运动的兴趣和爱好，所以对于一些体育的训练项目存在着自主锻炼意识差，意志力不坚定的情况，不能充分的从心底里重视其体育的锻炼。在高中阶段学生的体育课程当中，体育的课程本身就比文化科的占比少，如果还不能引起学校以及教师的重视，那么就会使学生也产生抗拒体育训练的心理，学生的体能训练也不能得到专业教师的指导，不能帮助学生养成长期体育锻炼的习惯，进而影响到体育教师教学的高效进行。

二、培养高中学生终身体育意识的措施分析

1.突出高中体育教学的趣味性。为了更好地提高高中生对于体能训练的兴趣爱好，高中体育教师在教学的过程中，就必须要改变自己原先传统的教学方式和教学手段，为高中的体育教学课堂营造出趣味性的教学特点。体育教师在教学时，需要首先为学生制定出科学合理的体育教学课程方案，以此来丰富体育教学课堂的生动性，吸引学生在体育教学课堂上的注意力。高中生在上文化课的过程中，往往会有很多的压力得不到释放，在这种情况下，高中体育教师通过为学生营造出趣味性的教学课堂，可以吸引学生的主动参与到体育训练当中来。体育教师通过引导学生进行日常性的体育锻炼，让学生利用自己课余的时间完成有关体育活动项目的选择，提高学生的体育修养，让学生在潜移默化当中形成终身体育的意识。除此之外，体育教师在教学的过程中，还需要结合学生的兴趣爱好以及性格特点，为学生适当地增加一些新型的、有趣味性的体育活动项目，促进学生的个性化发展，为学生进行高效的体能锻炼打下坚实的基础。

2.增加热点性的体育项目教学。在高中体育的教学课堂上，体育教师为学生设置的教学项目往往少之又少，所以很难满足学生的个性化需要。在这种情况下，体育教授为了为学生营造出多元性的体育教学活动，就可以结合实际的体育教学项目，为学生增至一些更容易被学生所接受的热点性体育项目。体育教师在这个过程中，可以通过采取问卷调查或者是教室走访等形式向学生咨询意见，让学生通过投票选择的方式，选出自己最喜欢的体育项目，以此来帮助体育教师达到丰富体育教学课堂内容的目的。与此同时，学校也需要加强对于体育教师的训练工作，提高体育教师的综合能力和业务水平，让体育教师可以掌握更多有关体育的技能训练和理论知识，使学生在向体育教师提出问题时，体育教师可以做到有话可讲。最后，体育教师还需要加强课堂的教学实践，尽快地为学生制定出一套科学合理的体育教学课堂方式方案，为学生营造出轻松、和谐、舒适的体育教学课堂氛围，从而加深学生对于体能训练的兴趣。

3.体育教师要鼓励学生积极进行自主训练。在体育教师的教学课堂上，为了更好地促进学生的身心全面发展，体育教师就需要利用自己课上或者课下的时间，了解班级内部学生的性格特点以及兴趣爱好，从而为不同的学生设计出具有针对性的体育教学活动，增强学生在体育教学课堂上的参与感。高中生往往都面临着学习压力比较大的情况，所以体育教师在教学时也需要根据具体情况具体分析，合理的安排自己的教学目标和教学任务，从而使学生在参加体育活动的过程中可以达到缓解身心，缓解焦虑的作用。体育教师在具体的教学活动中，可以指导学生参与跳绳比赛或者是乒乓球双打竞赛等活动，让学生产生团队合作的意识，加深学生对于体育运动的兴趣，从而使学生更加积极主动地参与到体能训练当中来。不仅如此，在学生参与体育运动的过程中，体育教师为了帮助学生树立起学习的自信心，还需要在课程开始的时候多多鼓励学生，引导学生，让学生感受到在体育活动训练过程中所获得的成功感，使学生可以长时间的坚持体能训练，保持良好的身心素质。

4.体育教师要完善教学的评价体系。就目前的调查研究显示，在高中体育教学的评价过程中，所考核的对象往往都是学校的体育教师。学校通过完成对体育教师具体教学情况以及教学方式的内容作为考核的具体对象，对高中的体育教学质量进行跟踪评估，从而确保高中的体育教学课堂秩序得以规范。但是需要注意的是，这种传统的体育教学评价方式往往具有一定的局限性，并不能完全适用于我国新课程改革对于高中体育教师的教学要求，所以在学校开展体育教学评价的过程中，需要结合具体的情况展开具体分析，在相关的课程教学评价体系中，还需要尊重学生对于学习情况的考核，将学生当作体育教学考核的主体，结合学生的体育学习情况进行阶段性的考察。然后，在根据学生所得出来的考评结果进行系统的研究，从而实现具体问题具体分析，按照学生的考核结果制定出更加符合学生学习习惯的体育教学内容，帮助学生养成终生体育学习的意识。

5.体育教师要重视学生的终身体育意识，培养学生养成良好的体育锻炼习惯。高中体育教师在教学的过程中，由于受到传统应试教育思想的影响，所以往往过分的关注学生的文化科目，而忽视了学生的体育文化科目的学习。我国要求培养高素质的人才，所谓高素质的人才是指德、智、体、美、劳全面发展的综合性人才。因此，高中体育教师在教学的过程中，必须要让学生认识到终身体育学习的重要性，帮助学生养成终生体育意识，培养学生养成良好的体育运动习惯，促进学生的综合全面发展。在高中生的学习阶段，这一部分的高中生正是身心发展的一项十分重要的时期，因此，高中体育教师在教学的过程中，必须要紧抓机遇，为学生安排恰当的体育锻炼，为学生接下来进行文化课的学习打下坚实的身体基础。体育教师为了培养学生养成良好的体育锻炼习惯就可以在教学的过程中为学生设置个性化的体育锻炼项目，让学生的个性化得到充分的发挥，同时还能使学生进行锻炼时，得到体育教师专业化的指导，帮助学生正确认识体育锻炼，正确进行体能锻炼。

6.精选体育教材，传授专业知识。高中体育教师在开展教学活动的过程中，必须要严格按照教材课本当中的教育教学内容，为学生开展教学活动。教材课本是高中体育教师开展教学的重要资源和基本的依据。高中体育教师在为学生筛选教材的过程中，必须要符合学生的身心发展状态，充分结合班级内学生的实际情况，为学生开展合理的体育运动活动。众所周知，由于高中学生正处于青春期这一阶段，所以无论是班级内的男生还是女生，在身体生长发育的过程中都会发生变化。因此在这种情况下，高中体育教师在开展教学活动的过程中，必须要考虑到男生和女生之间的差异，做到区别对待。首先，体育教师需要了解学生的身体机能，在体育的教学课堂上，向学生讲解体育锻炼的注意事项以及锻炼方法，如果遇到班级内学生出现肌肉拉伤、脱臼或者碰撞等情况，要让学生学会如何进行基本的处理。在学生的日常体育锻炼过程中，也必须要让学生学会如何采取有效的措施预防运动损伤。对于班集体当中的女生来讲，体育教师可以从学生的身形健美等角度出发，引导学生的主动参与到体育活动的锻炼当中，通过引导学生进行体育锻炼，增强他们的身体素质，另外，高中体育教师还可以为学生安排一些有关身体柔韧性等方面的运动，例如，坐位体前屈等等，促进女生肢体的协调发展。对于班集体当中的男生，教师可以安排一些对抗性比较强的体育锻炼项目，像引体向上、足球对抗赛等等，有效增强班级男生的体能，提高男生的身体力量。总而言之，高中体育教师在为学生创设体育锻炼项目的过程中，既要考虑到体育锻炼项目的趣味性和娱乐性，同时又需要充分的考虑男生和女生的不同身体情况，让学生可以在体育的教学课堂上充分地感受到体育运动的魅力所在，促使学生树立起终身体育的观念和意识。

7.创设体育游戏，激发学生的学习兴趣。众所周知，兴趣是最好的老师，所以在高中生的体育教学课堂上，体育教师必须要有效培养学生对体育运动的兴趣，从而促使学生可以积极主动地参与到体育活动当中。只有学生对体育运动保持着积极的态度，拥有良好的心态，才会乐于接受体育文化，主动进行体育锻炼。在体育的教学课堂上，体育教师要充分地调动学生的体育锻炼积极性，让学生在体育游戏或者体育活动当中，体会到体育锻炼的魅力所在，在与其他同学的团结合作当中，增进学生与学生之间的情感和友谊。体育教师可以在班级的范围内开展一些小型的比赛活动，如篮球比赛、羽毛球比赛、趣味运动会等等，这样一来，就可以让学生在体育的教学课堂上，接触到各种各样的体育运动，提高学生主动参与体育运动的积极性。不仅如此，体育教师在开展教学活动的过程中，必须要加强与学生之间的交流和互动，通过向学生引入一些指压板等体育的教学器材，为学生开展同手同脚的体育过关游戏，吸引学生的课堂注意力。高中体育教师通过为学生创设这种丰富多彩的体育游戏，可以让学生在这种生动形象的体育教学课堂上，学习到更多的体育锻炼知识，加强与其他同学之间的交流和合作，从而使学生可以发自内心的喜欢上体育，热爱体育锻炼，久而久之，就会使学生养成良好的终身体育的意识。