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2021-11-23

家庭科学·新健康 2021年11期
关键词:宾夕法尼亚州情报站内啡肽

“吃瓜”为什么让人快乐

心理学家贝克博士研究发现,聊八卦和看娱乐新闻的时候,人们的脑细胞会被积极地调动起来,分泌大量內啡肽。内啡肽是人类大脑释放的一种类吗啡生物化学物质,有麻醉和兴奋的作用,让人产生快乐。这种本能的快乐感让人“孜孜不倦”地谈论八卦,使他们的幸福感明显升高。

连续4天睡不好就会发胖

经常睡不好最明显的表现就是没精神,但你一定想不到这也会催胖。美国《脂类研究杂志》刊登的研究显示,4天没睡好,就会导致脂肪快速堆积。美国宾夕法尼亚州立大学研究团队称,睡不好会让次日更容易饿,偏好高碳水化合物,使胰岛素骤升、脂肪储存,导致体重快速增加。

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